Лечебная гимнастика для шеи и спины

Электронная книга

Рейтинг:

(245)

ISBN: 978-5-17-123348-8

Теги: авторские методики, система упражнений, здоровый образ жизни, профилактика заболеваний, лечебная гимнастика, здоровье без лекарств

Год издания: 2021 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.

Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются… с новой силой.

Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Лечебная гимнастика для шеи и спины Александр Шишонин или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

25.03.2023 11:26

Людмила Кузнецова

0 +1 -1

Эта книга полезна каждому человеку. Ведь выполняя такие несложные упражнения ежедневно, ты поживаешь день намного ярче, интереснее.

07.05.2023 09:02

Rph_53

0 +1 -1

Хорошее пособие. Но пока только прочитала. Посмотрю, как будет в действии. Замучило головокружение. Надеюсь на практику.Упражнения доступны для понимания, нужно брать делать!

27.02.2023 08:57

dark

0 +1 -1

Мне очень понравилась данная книга, шишонина смотрю уже давно, делал упражнения на шею, а так же поясницу, но беспокил грудной отдел позвоночника, в данной книге сложился весь пазл его упражнений. Однозначно советую, упражнения эффективны с первого преминения.

01.03.2023 08:20

zubarevis

0 +1 -1

Отличный материал для восстановления здоровья. Необходимо одновременно с А.Мясниковым организовать передачу на телевидении. Благодарю.

01.12.2022 07:16

зосма

0 +1 -1

Год назад начала делать упражнения от гипертонии. Доза таблеток снизилась вдвое. Я обрадовалась и бросила занятия.Постепенно пришлось снова увеличить дозу. Ещё и ещё раз.Я спохватилась и распечатала упражнения из этой книги (дополненные кстати, например, «пружиной» и разминкой).И снова приступила к ежедневным занятиям.Теперь не брошу.Спасибо доктору Шишонину за работающую гимнастику.Уже и мужа сагитировала. Он тоже согласился заниматься вместе со мной.

12.03.2022 12:21

natalia36gl

0 +1 -1

Доктор настоящий, думает о человеке, его будущем, качестве жизни. Очень полезный комплекс упражнений, обязательно с мужем аыучим и будем заниматься

05.11.2021 08:56

ponpon2005

0 +1 -1

Отличное пособие, чтобы понять источник многих проблем в организме. Эту информацию необходимо демонстрировать людям также часто и назойливо, как рекламу,купирующих, но не устраняющих причины боли, таблеток. Ежедневное выполнение хотя бы четверти этих упражнений вернут радость жизни без страха впасть в состояние овоща, спазма сосудов и прочих гадостей, которые вызывает хондроз. Кроме того, расслабление и растяжение мышц даёт очень приятный результат на лицо: снимает отёчность, подтягивать овал.

14.11.2022 08:11

User1310374195

0 +1 -1

Книга интересная. Упражнения описаны все верно, единственное все нужно делать на выдохе. Занялась гимнастикой шейного и поясничного отделов, стало легче дышать. Спасибо автору за подробное описание.

15.09.2021 11:19

429999612

0 +1 -1

Побольше бы таких книг без воды и все по полочкам, четко, ясно с пояснениями, спасибо автору. Считаю что это должен знать каждый, у тех у кого есть гипертония и те у кого гипертонии нет, потому как с возрастом предпосылки появляются у большинства. Оказывается все так до просто!