Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.

Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость – как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.

И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам – и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.

Для кого эта книга

Для членов бегового сообщества.

Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.

Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде Оксана Ахмедова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

14.06.2023 07:28

Анатолий Мухин

0 +1 -1

По статистике в марафонах уже несколько лет подряд участвует больше женщин, чем мужчин, и если мужчины соревнуются, по большей части, с другими, то женщины — с собой, находя в этом соперничестве что-то своё — то, что сложно выразить словами, но понятное всем, кто хоть раз в жизни чувствовал, что может бежать, пока дорога не кончится, пока не сядет солнце, или пока не закончатся силы. Книга пестрит чередой жизненных и беговых путей, сплетенных автором в клубок, узлы которого напоминают наши собственные проблемы, который порой кажутся неразрешимыми. Возможно, так и есть, а возможно, нет.Некоторые узлы достаточно сильнее потянуть, чтобы они развязались...

14.08.2023 03:11

Мария Смирнова

0 +1 -1

Очень интересная книга, которую читаешь на одном дыхании! Автор рассказывает свою беговую историю, даёт различные советы. Очень и очень рекомендую всем, кто увлекается бегом

23.04.2023 08:22

Кода

0 +1 -1

Заставлял себя дочитать, но не смог. На протяжении всей книги автор страдает, но идёт вперёд и рассказывает о том, как он не любит бег, но не сдаётся и вот уже снова любит, а потом снова не любит и так далее. Художественная ценность нулевая, книгу ради подобного сюжета точно делать не стоило — также, как и мне ее покупать.