Кето-кулинария. Основы, блюда, советы

Читать онлайн

Электронная книга

Рейтинг:

(24)

Автор: Оксана Бадьина, Олег Ирышкин

ISBN: 978-5-04-101371-4

Жанр: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты

Теги: кулинарные рецепты, оригинальные рецепты, диетическая кухня

Год издания: 2019 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено много книг и статей, однако при всем многообразии литературы важнейшим недостающим звеном является отсутствие или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробного описания рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Кето-кулинария. Основы, блюда, советы Оксана Бадьина или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

27.07.2022 10:21

Светлана Сажина

0 +1 -1

На первый взгляд рецепты интересные. Но если вы не на кето диете и не измеряете кетоны по моче, а просто за здоровое питание, то в целом книга бесполезная. Калорийность почти всех блюд, особенно десертов зашкаливает, видимо поэтому кбжу дано на 50 гр, в отличие от стандартных 100. Полистать книгу приятно, картинки красивые, но я рада что не купила бумажный вариант. Теоретическая часть не раскрыта тоже. Не очень понятно как этот весь жир в течении дня есть и в каком количестве.

15.01.2020 02:36

andreiphuketadd

-1 👎 +1 -1

Мне нравиться кето диета. Она помогает мне быть в форме. В этой книге нашла для себя много новенького и полезного. Буду с удовольствием ждать еще такие книги