Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.

Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.

Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.

Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики Игорь Борщенко или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

27.11.2019 02:08

Александр Савицкий

0 +1 -1

Прекрасный автор! Прекрасное и доступное изложение самого необходимого материала! Только то, что нужно в практике! Могут пользоваться не только обыватели, но и профессионалы!

11.09.2018 01:10

Serghei Gladcov

0 +1 -1

Можно прочитать много теории, просмотреть видео, а есть способ проще – взять эту книгу и получить практические навыки от специалиста в этой области. Благодарю автора за пользу !