Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Электронная книга
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(5)
ISBN: 978-5-17-081013-0
Год издания: 2013 год.
Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.

Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!

Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! Гульнара Даминова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: