18.01.2020 05:07
Xenixmoss
+7 👍
+1
-1
Прочитала пока только половину, но уже в восторге. Особенно хорошо, что после теоретических сведений о тех или иных внутренних проблемах следуют упражнения на проработку этих самых проблем. Было бы здорово, если бы и тексты медитаций про Сумрачного и Солнечного ребёнка были переведены на русский, и их можно было бы слушать, как советует сама автор книги.
19.06.2020 03:49
Ksenia
+7 👍
+1
-1
Замечательная, по-настоящему терапевтическая книга. Помогает проработать проблемные отношения с родителями и заменить негативные установки из детства на позитивные даже без участия психолога (если у вас не тяжелый случай, конечно). Понравилось, что есть и теория, и практика: много упражнений, несложных, но эффективных, если действительно выполнять, а не просто прочитать.
07.08.2021 09:11
Мария
+5 👍
+1
-1
Эта книга стала для меня откровением, вдохновением и путеводной звездой. прослушала 2 раза аудио и купила бумажный вариант, чтобы можно было легко просматривать сразу несколько глав. Я понятия не имела, что эффект будет таким сильным и необратимым. Ощущение, что я прозрела, будучи до этого слепой. Невероятная книга. Очень рекомендую.
14.04.2021 08:30
Oksana R.
+4 👍
+1
-1
Лучшая книга, которую я прочитала за последнее время. В ней даются интересные и на мой взгляд эффективные упражнения. Прочитав теорию, можно сразу же погрузиться в практику и познакомиться со своим внутренним ребёнком, понять какие чувства застряли там внутри и в чём ваш внутренний ребенок нуждается больше всего. Благодаря упражнениям я смогла увидеть со стороны свои действия во многих ситуациях, которые мне были непонятны и сложны в разрешении. Знания из книги остались для меня важным инструментом. Теперь, когда я чувствую себя растерянно или что-то выбивает меня из колеи, то мне легче не застревать в этих чувствах. Я бы порекомендовала эту книгу в первую очередь тем, кто хочет сделать первый шаг в теме любви к себе, уверенности, опоры внутри себя.
14.08.2020 12:21
Katjusha Borisova
+5 👍
+1
-1
Отличное руковолство для тех, кто работает над исцелением своего внутреннего малыша.Все упражнения действенные и эффективные, если не лениться и выполнять их
30.08.2022 09:04
Анастасия Фомина
+3 👍
+1
-1
Книга написана хорошо и понятно, есть много упражнений и они довольно действенные. Но все таки мне кажется не вся методика «рабочая», и она не будет помогать, если например вы пережили нарциссический абьюз в детстве, или какие-то другие серьезные травмы… хотя возможно какие-то вещи все же проработаются и станут лучше
14.11.2020 09:01
icebreak911
+4 👍
+1
-1
Отличная добросовестная книга с пояснениями и упражнениями под ключ. Мне очень помогла принять важное решение не из страха, а чтобы все стало лучше.
03.06.2022 12:55
Елена Чиркова
+3 👍
+1
-1
это самая первая книга по психологии, которую я прочла, которая обнулила весь негатив и открыла дверь в новый мир.Очень сильная, мощная и интересная
30.07.2021 12:04
semyonovase
+2 👍
+1
-1
Советую всем, кто пытается найти себя, своего внутреннего маленького мальчика/девочку, которых «недолюбили» в детстве родители. Книга – открытие для меня! А в совокупной работе с психологом существенный прорыв в работе над собой.
