Читать онлайн Принцип денег: Секретная практика управления реальностью. Деньги и Закон Притяжения: Как научиться притягивать богатство, здоровье и счастье: Том I-II бесплатно

В 30 лет внешне я был вполне успешным, у меня были все атрибуты для того, чтобы это ощущать. Жил в Москве, имел собственный строительный бизнес, квартиру в ипотеке, последнюю модель BMW в лизинг. Тратил деньги, не считая.

Но это только внешне – по сути я вкалывал с утра до ночи, сам себя обеспечивал работой, хотя называл это бизнесом. Я был убежден, что надо много пахать, чтобы много зарабатывать, поэтому очень много работал. Бизнесменом я считал того, кто умеет разбираться только в своей узкой области. В моем тогдашнем представлении предприниматель обязан был на всех орать, быть самым умным, самым главным и устраивать планерки с разносами. Я много скандалил, истерил, ругался матом, был очень беспокойным, гнев и агрессия затмевали все эмоции.

Меня не интересовали серьезные отношения. К тому времени я был разведен и ощущал отголоски первого брака, когда с работы не хотелось идти домой, а на работе думал о том, какой дома хаос.

Мои убеждения по поводу еды сводились к тому, что надо есть и пить все подряд, ни о чем не беспокоясь. По поводу здоровья – то же самое: «Когда что-то заболит, пойду к врачу». Я выкуривал по 2 пачки сигарет в день, наедался на ночь, запивая все это пивом, или мог запросто выпить бутылку вина за ужином. На выходных развлекался с друзьями. В нашей компании считалось крутым напиться, а потом рассказывать, чем занимался в этом состоянии.

Словом, было море рамок и убеждений. Круг общения ясно отражал мои страхи и сомнения: было желание манипулировать, доминировать, продавливать ситуацию, быть жестким. Я считал, что существует только мое мнение, и оно – правильное. Был зафиксирован на своей правоте, мне было важно ее доказать. Пока собеседник со мной не соглашался, я не успокаивался.

Мое мировоззрение было очень ограничено. Если образно представить ситуацию, то вокруг меня был беспросветный мрак. Никакого объемного восприятия целостного, я видел только себя со своими заморочками.

Прошло несколько лет. Сейчас я веду несколько бизнесов – один из них в сфере консалтинга, второй представляет собой образовательную компанию, а третье направление – рекламное агентство.

В прошлом я ставил цель, допустим, купить квартиру или машину, и двигался любой ценой к этой цели, несмотря ни на что. В настоящем я занимаюсь тем, что мне нравится, и в результате появляются машины, квартиры и все остальное. Материальные блага – не самоцель, а следствие того, как я живу. Несколько лет я не употребляю алкоголь, не курю, соблюдаю режим дня, занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни.

Я стал видеть больше возможностей вокруг и больше доверять своей интуиции. Возникло такое представление, что чем больше я доверяю себе, тем уверенней иду по пути, который чувствую как свой путь, и у меня нет никаких сомнений. Живу с ощущением спокойствия, уверенности, что иду своей дорогой.

Я увидел многие свои негативные убеждения и осознанно стал от них избавляться, чем продолжаю заниматься и сейчас. Их масса, и какие-то появляются вновь, но с чем я безжалостно расстаюсь, так это с предубеждениями по отношению к чему-то или кому-то.

Ясность и чистое восприятие появляются там, где нет установок и программ. Я сместил фокус с внешнего, направил внимание внутрь себя, научился работать со своей внутренней территорией, и, как следствие, стали происходить изменения вовне. Моя цель сейчас – познание себя настоящего, своих возможностей и всего, что с этим связано. И внешние факторы становятся объективным показателем гармоничного развития во всех сферах моей жизни. Забери у меня внешнее – оно тут же опять появится, потому что это есть у меня внутри, а раньше было наоборот.

Все эти изменения произошли за 5 лет. Сначала я просто чувствовал дискомфорт от своего образа жизни. Я тогда не мог даже сформулировать, что именно меня не устраивало. Просто чего-то не хватало, будто окружала пустота. Стал искать инструменты, понимание, как выйти из этого тупика. На тот момент у меня был опыт одного банкротства, и я ставил себе цели, исходя из того контекста, который тогда был – то есть «достигальческие» цели, в плане бизнеса и денег.

Много учился, получил два высших экономических образования в самых престижных университетах России. Нашел лучший финансовый вуз в стране, но и там ничего нового не узнал – на занятиях не рассказывали про деньги, а учили, как на предприятии считать показатели. А как создать предприятие, на котором считать показатели, как построить бизнес с нуля, как работать с денежным потоком – об этом речи не было. Когда я понял, что меня вновь учат, как работать на работе, решил, что традиционное образование не дает нужных знаний, надо искать какие-то альтернативные способы.

Я прошел несколько тренингов личностного роста. Это было уже чем-то новым: там не было теории, там учили достигать результаты. Но, оказалось, это было только начало: я ставил цели, а в процессе осознавал, что мне нужно совсем другое, и открывал для себя новые ценности.

Я понял тогда, что просто не умею любить и доверять своим чувствам, эффективно взаимодействовать с людьми. У меня начали завязываться отношения с девушкой, которая также занималась саморазвитием, сейчас это моя жена. После этой серии тренингов я почувствовал, что все могу, ввязался в серьезные проекты, на которых второй раз обанкротился – но я благодарен жизни за этот бесценный опыт. Меня это немножко заземлило и вдохновило на осознавание своего движения, развития. Усилился интерес к обучающим практикам не только по достижению целей, но и по гармоничному развитию. Я понял, что в определенных аспектах мне нужно многому учиться, в том числе коммуникации и альтернативным способам финансовой грамотности.

Началась интенсивная работа, которую я и описал в этой книге.

Богатые и бедные

Тема богатства в моем понимании связана далеко не только с деньгами. Быть богатым – это быть целостным и самодостаточным. Через работу с деньгами можно осознавать, как можно эти же знания применять и в отношениях с партнером, родителями, друзьями, а также в плане здоровья, интеллекта, саморазвития.

Принцип, который я транслирую, можно сравнить с инвестированием. Понятие инвестирования часто используют в отношении денег. Но, на мой взгляд, этот принцип также работает и в других сферах. Когда мы инвестируем в здоровье, в свое полноценное здоровое тело, то мы в настоящем формируем будущее. Если мы инвестируем в отношения, то в настоящем мы делаем нематериальный вклад в свою крепкую, любящую семью. То же самое и с коммуникациями, с родителями. Тема денег неотделима от всего остального. Если есть проблема с деньгами – скорее всего, есть какие-то проблемы, например, со здоровьем.

Кем ты себя считаешь, богатым или бедным? На своих семинарах и тренингах я часто спрашиваю аудиторию об этом, и мне всегда отвечают по-разному. У всех понятия богатого и бедного – очень разные, невозможно уместить в какой-то шаблон понятие «богатый человек».

По моему мнению, богатый – значит самодостаточный, тот, кто независим от денег, от их количества. Они у него есть, ему их хватает, он умеет их приумножать, но не страдает от недостатка. И так во всем – если человек не привязан к деньгам, независим от них, они к нему приходят легко и свободно. Если он легко и свободно строит отношения, если он легко и свободно занимается своим здоровьем – для него это просто образ жизни. Это и есть богатый, полноценный, счастливый человек. Он самодостаточен во всех сферах жизни: семья, работа, друзья, деньги, увлечения, спорт, отдых – у каждого свой собственный набор.

В целом, можно выделить четыре основные сферы жизни, которые мы подробно рассмотрим.

Социальная сфера

Сюда относится финансовое благополучие, а также все, что связано с отношениями людей друг с другом. Это умение выстраивать связи, умение избегать конфликтов и договариваться. Мы все живем в социуме и взаимодействуем между собой. Если человек живет один в лесу, то там другие условия; в любом же городе или деревне все строится на коммуникациях с другими людьми, и деньги включены в эти отношения.

Отдельно я выделяю гармоничные отношения с противоположным полом и реализацию мужского и женского начала в плане создания семьи. Кроме того, эта деятельность всегда согласуется с предназначением – то есть человек осознает, чем он занимается, у него нет внутреннего конфликта из разряда: «Может, я что-то не то делаю?»

Сфера физического здоровья

Все, что создает здоровое крепкое тело. Это осознанное питание, налаженный режим дня, внимательное отношение к своему самочувствию, адекватные физические нагрузки, а также умение воспринимать болезнь как знак, как новую возможность для развития.

Интеллектуальная сфера

Сфера интеллекта, прежде всего, подразумевает развитие воли и разума. То, насколько у человека сильная воля, определяет, как он реализуется в материальном и социальном отношении. Он развивается на физическом уровне благодаря собственной воле, ведь решения принимает не тело.

Интеллект также определяет умение контролировать ум и чувства, развивать сознание, разрешать проблемы и двигаться к целям. Кроме того, к этой сфере следует отнести все, что способствует развитию наших интеллектуальных способностей. Это развитие мастерства и действие по предназначению.

Самопознание/духовная сфера

Под самопознанием я понимаю способность человека расширить границы своего сознания, увидеть другую картину мира, более целостную и объемную, возможно, отличную от привычной. Это исследование себя и своих возможностей.

Как стать богатым?

Это каждодневная работа, образ жизни. И если человек становится на этот путь, он начинает его с оценки и трансформации себя, своих мыслей и слов, а затем и действий. Со своей скоростью, постепенно, он формирует себя как личность, начиная с базовых представлений о себе.

Сначала необходимо разобраться в своих мыслях, упорядочить их, начать следить за своими словами, действиями, поступками. Важно научиться оценивать, насколько они эффективны, насколько соответствуют представлению о нашей безупречности. Потому что сами себя-то мы не обманем. Пытаемся, конечно, находим какие-то отговорки, но в целом, все равно знаем свои слабые места. Однако, одного знания мало, и для того, чтобы был результат, необходимо перейти к действиям.

Чаще всего это происходит так. Человек составляет себе программу, решает с понедельника начать новую жизнь: режим, спортзал, сбросить вес, больше времени проводить с семьей и так далее. Однако, как показывает жизнь, чем шире шагаешь, тем быстрее штаны порваться могут.

Каждый из нас может проследить за собой в течение дня, в течение недели: на что вы тратите время, какие события происходят в жизни, как вы развиваетесь, чем занимаетесь. Проделав такую работу, можно увидеть, к какому результату приводит вас данный образ жизни. И что в этот образ жизни можно добавить, чтобы результат стал каким-то другим?

Составьте список, к примеру, из 10 пунктов. Если начать меняться в этих 10 направлениях сразу, это может быть сложно, человек может просто перегреться. Это все равно, что через провод, который рассчитан на бытовые нагрузки и напряжение 220 вольт, запитать трансформаторную подстанцию 10 кВ – он тут же сгорит. Тот же принцип работает и здесь, не надо перегружать себя.

Очень важно действовать постепенно, по порядку вводить в привычку какие-то практики, новые действия, новые образовательные программы и т. д. Не сразу крышу строить, а с фундамента начинать.

Я предлагаю в качестве точки отсчета собственного развития взять именно работу с деньгами. Это единственная сфера, где можно посчитать показатели честно. Можно пребывать в иллюзиях по поводу отношений в семье, можно пребывать в иллюзиях по поводу здоровья – эти сферы не измеришь в цифрах. Денежный показатель отображает и то, какие у тебя отношения, и то, какое здоровье, и все остальное, что тебе важно. Основное внимание в этой книге уделено работе с деньгами. Я предлагаю пошаговый алгоритм, как развить свои финансовые мышцы и постепенно выйти на новый уровень в разных сферах жизни.

Осознанность и вдохновение

В какой-то момент меня зацепили практики на концентрацию внимания. Я почувствовал, что за ними стоит что-то большее. Выполняя эти практики, я заметил, что концентрация моего внимания на какой-либо сфере начинает эту сферу развивать. Далее, работа над вниманием перешла в работу с осознанностью.

Конечно, объективной реальности не существует, но этот метод помогает соприкоснуться с тем, что есть на самом деле, в той мере, насколько это возможно.

Есть три вопроса, которые жирной красной линией проходят через всю книгу и через всю идею осознанности:

Кто я?

Что я чувствую?

Зачем делаю то, что делаю в своей жизни?

Эти вопросы многое меняют в жизни человека, если он их себе задает.

В моем понимании, осознанность развивается постоянно. У каждого приход к состоянию осознанности происходит по-своему. У меня есть четкое понимание, что человек развивается всегда, даже когда это не заметно для окружающих. Со стороны может казаться, что он деградирует, но на деле оказывается, что он лишь ищет свое дно, от которого сможет оттолкнуться и устремиться вверх.

На «дно» человека может притянуть что угодно. Часто это бывает стрессовая ситуация: развод, потеря близкого человека, работы, бизнеса, здоровья. В ней человек принимает решение: «Все, мне надоело так жить». Переломный момент случается у каждого в разные периоды жизни.

Осознанность – это разрушение иллюзий. В методе, который я описываю в своей книге, развитие происходит через разрушение и трансформацию. Я предпочитаю безжалостно ломать разные иллюзии – как в своем пространстве, так и в пространстве тех, с кем соприкасаюсь, – чтобы создавать пространство для создания нового.

Чем отличается вдохновение от мотивации?

Конечно, чем больше я наблюдаю за ростом своей осознанности, тем четче и конкретнее будут мои цели. Причем не те, что будут исходить из позиции «надо», «должен», а те, что рождаются из вдохновения. Тогда просто пропадает необходимость в мотивации, и ее место занимает вдохновение.

Мотивация, на мой взгляд, подразумевает позицию «я должен сделать», потому что я пообещал и должен доказать кому-то что-то – может быть, родителям или себе. А когда чувствуешь вдохновение, тобой движет позиция «не могу этого не сделать». Ложишься спать, чтобы пораньше проснуться и поскорее взяться за любимое, вдохновляющее дело.

Осознанность помогает уходить от автоматизма, состояния робота. Когда человек делает какие-то привычные действия, не понимая, как они влияют на происходящее и как с ними можно работать, он действует по программе. Но человек все же больше, чем компьютер, поэтому он своими программами может управлять. А лучшее, что он может делать, на мой взгляд, – это стирать их и не создавать новых.

Осознанность актуальна сейчас как никогда раньше. Это связано с изменениями, которые происходят в мире: логическое мышление, обдумывание, рациональные выводы базируются на опыте прошлого, но сейчас скорости и мощности стремительно растут, поэтому эффективно пользоваться таким инструментом, как интуиция, умение двигаться в потоке.

Добавлю еще, что у всех разная сила намерения, сила воли, сила целеустремленности, и я могу транслировать только то, что имею сам. Есть люди, у которых гораздо мощнее воля и намерение, чем у меня. Не надо сравнивать себя ни со мной, ни с кем другим. Важно только то, какова твоя собственная динамика. Важно, какой ты сам настоящий и каким станешь через месяц. Важно направить фокус на себя и начать что-то менять со своей скоростью.

Движение к целям

Три энергии

Прежде всего, надо разобраться, в каком состоянии эффективно идти к целям. На протяжении всей жизни нами движут три энергии, в большей или меньшей степени. Они называются тамас, раджас и саттва – невежество, страсть и благость.

1. Невежество (тамас). Это первый, самый низкий уровень. Когда человек находится в инерции, он пребывает в позиции «Я – жертва мира». Что это значит? Образно говоря, он живет с установками «начальник – сволочь, жена – дура, никто не понимает, не в той стране родился, не повезло с родителями, с работой, и т. д.». Руководят этим человеком такие факторы, как лень и страх.

Сразу оговорюсь, мы постоянно находимся под влиянием всех трех энергий, просто в каждом действии какая-то из них преобладает.

Может быть, к примеру, невежество захватило твою финансовую сферу. Ты думаешь, что уже пробовал себя в бизнесе, но что-то не пошло, а знакомый вообще обанкротился, поэтому лучше ничего больше и не предпринимать. То есть ты находишь разные отговорки, чтобы ничего не делать и продолжать пребывать дальше в этом невежестве, доказывать себе свою правоту.

2. Страсть (раджас). Как я уже говорил, любой из нас развивается – даже тогда, когда переживает падение в жизни. Человек движется к своему дну, чтобы коснуться и оттолкнуться от него. Когда-нибудь, рано или поздно, ему надоедает пребывать в невежестве. Наступает момент, когда он готов выйти из своей лени. Обычно это происходит после какого-то шокирующего события: банкротства, расставания с партнером, увольнения с работы, любого другого стресса. Словом, ко всем по-разному приходит решение начать в чем-то действовать. Лень сменяет активность, в жизни появляются цели – то, чего не было в невежестве.

Если цели вдохновляют человека, они же и заряжают, дают энергию и силы, он активно к ним идет. И на этом этапе позиция по отношению к миру тоже меняется, теперь она звучит так: «Я – хозяин мира». Что это значит? Человек ставит цели и любой ценой их достигает, а достигнув, получает уверенность, что может все.

3. Благость (саттва). После периода активного достижения целей в какой-то момент страсть уступает место спокойствию. Жизненная позиция этого уровня: «Я = мир». Человек воспринимает мир и себя как единое целое, он думает: «Мир внутри меня и снаружи меня, я просто его часть». В его жизни остаются цели, но меняется отношение к ним: «Я делаю лучшее, что могу, и ничего не ожидаю взамен».

Где ты хочешь быть? Скорее всего, в энергии благости. Но загвоздка в том, что невозможно попасть в третью энергию, не пройдя первые две. Очень важно прожить период достижения целей, но также важно не заиграться с позицией хозяина мира.

По моему опыту и опыту других людей, который я наблюдал, жизнь все равно ведет к тому, что пробыть долго в позиции «Я хозяин мира» не удастся. Через какое-то время случается либо банкротство, либо болезнь, либо рушатся отношения, и человек понимает, что совсем не все он контролирует. Именно в этот момент или происходит откат назад, где он впадает в депрессию, пьет, словом, уходит от реальности, или и у него включается философский подход: он принимает ситуацию, делает выводы и двигается дальше. Во втором варианте он осознает, что не всемогущ и может жить в гармонии с миром, но никак не в позиции хозяина.

Иногда бывает так, что принятие ситуации приходит не сразу. Человек злится на мир, и тогда вновь повторяется этап страсти. Умноженная страсть, с бо́льшим накалом, с уверенностью «теперь я точно всем докажу», – продолжается процесс набивания шишек. Когда происходит смена понимания и выход на другой уровень, уровень благости, ситуации, которые раньше казались ударом судьбы, теперь воспринимаются как некий тренажер. Как в компьютерной игре, надо пройти еще один уровень.

Зачем вообще ставить цели?

Активность и невежество присутствуют всегда, просто в разных ситуациях этих энергий может быть меньше или больше. Потому что для любых действий нужна страсть. Во время сна мы пребываем в невежестве, однако спать все равно надо. Но если спишь постоянно, сутки напролет, то это приводит к истощению энергии, застою, инерционному поведению, безволию. Такое апатичное состояние – это уже повод задуматься.

Развитие человека происходит так: из невежества в страсть и потом в благость – это неизбежный эволюционный процесс. В человеке в какой-то мере, большей или меньшей, преобладает одна из энергий, но они присутствуют всегда в комплексе.

По моему мнению, нет человека, живущего только в благости. Цели нужны, чтобы выдернуть себя из невежества, проявить активность. Это выход из неосознанности, способ вытащить себя из замороженного процесса, когда лень что-либо делать.

Для того чтобы начать развиваться активно, нужно поставить цель, которая будет вдохновлять, разжигать азарт, мотивировать, придавать энергию, подталкивать к социальной активности, новым стремлениям.

Надо также понимать, из чего исходит эта цель, является ли истинной, или же она навязана обществом, родителями, какими-то ложными убеждениями.

Ловушки на пути движения к целям

1. Автоматизм

Сколько раз ты планировал начать в понедельник новую жизнь? Пойти в спортзал, выучить английский, сесть на диету, запустить бизнес? Но вместо этого делаешь то же, что делал; как робот, продолжаешь выполнять то же, что и всегда. В подсознании находятся различные отговорки: «Может, пока еще не время? Надо подготовиться сначала. Прочитать пару книг, узнать новые техники, вебинар какой-нибудь послушать».

Зачастую человек не обращает внимания, на что он тратит время, и не видит за этим, что теряет. Происходит колоссальная потеря времени, энергетических ресурсов из-за его неосознанных действий, которые давно стали автоматическими. Он не замечает, что может изменить окружение, впустить в свою жизнь людей, которые могли бы наполнить его чем-то новым. Одним очень комфортно быть в привычном кругу самым умным, другим просто уютно, все понятно и не хочется ничего менять.

Автоматизм захватывает все сферы жизни: ты раздражаешься на близких по одним и тем же мелочам, не интересуешься своим здоровьем и ходишь к врачу только с острой болью, не замечаешь своих постоянных страхов, одеваешься и отдыхаешь не так, как хочешь, а как можешь себе позволить, врешь себе, ежедневная рутина кажется нормой.

Почему мы действуем как роботы?

Когда у нас появляется некая идея, это происходит так: импульс из подсознания переходит в сознание в виде мысли и только потом воплощается в действие. А что представляет собой подсознание? Это определенный психологический багаж, опыт, который мы копим с детства. Это определенные установки и понимание мира, на которые повлияли родители, школа, друзья, институт, телевидение и многое другое. И вот, годам к восемнадцати у большинства людей готова собственная программа, по которой они живут.

Для ребенка естественно постоянное развитие – он каждый день изучает мир, пробует его на ощупь, на вкус. С возрастом навык исследователя теряется, человек накапливает убеждения, у него формируется набор разных рамочек, мир сужается до жизни между работой и домом. И либо человек живет с этими убеждениями, либо выбирает другой путь – постоянно раскрывать все новые и новые возможности.

Конечно, не у всех такая картина: дом-работа-дом. Однако я вижу огромный процент людей, живущих в иллюзии собственного развития. Многие зависят от тренингов и тоже никуда не движутся. Они любят получать новую информацию и заряд энергии. Потом большинство продолжает жить привычным образом жизни. Небольшие изменения могут происходить, но глубинной проработки нет. Глубинную проработку я сравниваю с ростом ребенка – это каждодневные открытия и постоянный процесс развития. Упал, встал, отряхнулся, пошел дальше – это постоянный новый опыт. Ребенок же не читает книги про «успешный успех», не посещает вебинары и семинары, он щупает, пробует на вкус. Навык открытости для нового опыта важно сохранять в себе всегда.

Как уйти от автоматизма?

Первое, что важно сделать, – осознать, где ты действуешь, как робот. Выявить, в каких ситуациях это происходит. Понять, где тобой руководят программы, воспоминания, страхи, блоки и установки. Просто понаблюдай за своими привычками. Когда сделан первый шаг, появляется возможность с этим работать дальше.

Когда включается самопознание, исследование своих возможностей, потенциала, предназначения (не путай с самокопанием), этот автоматизм сразу обнаруживается, раскрываются неэффективные привычки, которые ведут к желаемому результату, и тогда появляется выбор: я могу эти привычки убрать, а на пустое место внедрить новые, более эффективные. О работе с привычками мы поговорим дальше.

2. Адекватность в оценке цели

Выбирай такую цель, на которой ты сможешь удерживать свое внимание. Внимания у нас – только 100%, правда, у всех этот объем 100% разный. Кому-то одну цель достаточно выполнить, кому-то и десяти будет мало.

Представь себе, на участке у тебя стоит небольшой домик. Ты хочешь построить дом качественный и комфортный. Что нужно сделать? Конечно, первым делом снести бомжедомик. Иначе если будешь строить там же, получишь большой красивый бомжедомик. Будет много проблем, истерики и суеты.

Как совершать этот мониторинг?

Есть большие цели – на месяц, на год, на жизнь, но важно еще отслеживать цели ежедневные, которые ведут к глобальному результату.

Я рекомендую ставить каждодневные цели с утра, в любой удобной форме фиксировать – в блокноте, или электронный документ создать, можно в телефоне.

Важно поставить цели во всех четырех сферах жизни, которые мы ранее обозначили как основные. В течение дня по ним двигаться, а вечером обязательно смотреть результат. Это занимает немного времени, просто нужно увидеть, что достигнуто, что остается не реализованным, записать открытия дня.

Каждый день богат на открытия, но мы, бывает, не замечаем их, внимание притупляется. Этот дневник важно вести структурно, не создавая некой каши. Есть определенные механизмы постановки целей. Чем конкретнее и четче это сделаешь, тем больше шансов, что она будет достигнута так же, как и поставлена.

Во многих духовных традициях есть практики утренние и вечерние. В традиции осознанности и самонаблюдения, которую мы преподносим в этой книге, есть практика утренней постановки целей, осознавания, и вечернего перепросмотра, где важно зафиксировать открытия, инсайты, результаты.

3. Лень

Как бороться с ленью?

Поставить себя в модель неизбежности. Забросить себя в ту воду, в которой ты не умеешь пока плавать. Туда, где останется только барахтаться и выкарабкиваться.

Когда у нас есть выбор между «делать» и «не делать», что чаще всего происходит? Мы опять с понедельника переносим на следующий понедельник, а лучше сразу на 2 января.

Что можно противопоставить лени? Она вылечивается волевым усилием. То есть когда мы каждый день заставляем себя что-то делать. Когда человек начинает создавать отговорки, что ранний подъем – это насилие над собой, что он взращивает? Лень. А когда он действует вопреки этим отговоркам, то взращивает волю. Какие семена сеешь, такие и пожинаешь. Если посеешь чертополох, пшеница вряд ли вырастет.

Мне кажется, уместно здесь будет процитировать это крылатое выражение: «Как себя мотивировать? – Да никак, оставайтесь в жопе».

4. Недооценка себя

Представь, что тебе надо оценить себя по какой-то воображаемой шкале. Сколько баллов дашь? Оценишь на троечку? Может быть, на 6 или 8?

Тебя можно считать бочкой меда с 2–3 ложками дегтя. Чем ниже себя оцениваешь, тем дегтя больше. И мед уже не тот, у него запах неприятный, хотя это по-прежнему мед. Если у тебя есть такое отношение к себе, то и люди так тебя воспринимают. Если тебе знакомо заискивание, занижение своих возможностей, какое-то прогибание, оно вызвано тем, что ты, возможно, чувствуешь: «Он более полноценный, а я менее полноценный».

Занижение себя, постановка себя в какую-то ущербность влияют на создание контекста, который считывают другие люди.

Не перегибай, не надо считать себя самым крутым, просто с тобой все в порядке. Зачем себя оценивать, заряжать на тройку или восьмерку? Все это даже не про уверенность, а про самоощущение. С тобой все в порядке! И с окружающими все в порядке! Стройте нормальные отношения без оценок.

3 шага к новым привычкам

Что такое привычка? Как она формируется? Привычка – это простое многократное повторение действий. Делаешь день, неделю, месяц – и в какой-то момент понимаешь, что она засела, укрепилась. Как ты чистишь зубы? Даже не думаешь ведь об этом, просто идешь и чистишь.

Чтобы загрузить что-то новое в подсознание, надо просто делать. Регулярно, каждый день, какое-то время контролируя себя и прилагая усилия. Добавлять новые привычки постепенно, причем эффективно делать привычки не только полезными, но и приятными, чтобы их выполнение было тебе в кайф.

Чтобы получить новое, нужно сначала отказаться от старого. Когда мы избавляемся от одних привычек, бесполезных, у нас освобождается пространство для внедрения новых, эффективных.

Вместить все невозможно, у нас есть только 100% энергии и только 24 часа в сутках. Если, например, ты освободился от привычки гонять мысли по кругу, то у тебя появляется время, и ты можешь заполнить его чем-то новым.

Я на себе это очень сильно прочувствовал, когда перестал есть после 6 вечера. Столько времени образовалось и столько энергии! Организму не надо тратить силы на переваривание пищи, после 18:00 он готовится к другому состоянию, и можно заполнить эти часы: что-то изучить, побыть с близкими.

И так во всем: избавляешься от привычки долго валяться в постели, встаешь раньше – высвобождается время на что-то полезное, например зарядку.

Вот 3 простых шага к новым привычкам.

1. Осознавание

Для начала надо выявить все свои привычки, эффективные и не очень, те, которые ты даже не замечаешь. Проследи, на что ты тратишь время в течение дня. Задай себе вопросы: «Какие у меня привычки и зачем они мне?»

К примеру, зачем я смотрю «Доктора Хауса»? К чему ведет меня эта привычка?

Важно осознать, где ты действуешь, исходя из своих привычек, начать за ними наблюдать.

2. Избавиться от неэффективных привычек

Задай себе еще ряд вопросов: «Кто я в этих привычках? Какая часть меня формирует эти привычки? Какую роль в ней я выполняю? Что я чувствую, делая так, как мне велят эти привычки, каждодневно? Какие ощущения вызывает? А зачем я вообще живу с этими привычками?» И действуй, избавляйся от них.

Например, когда отслеживаешь, что действуешь по шаблону, меняй линию поведения и делай по-другому. Также можно кусать себя или за каждое шаблонное действие класть 100 рублей штрафа в копилку.

3. Внедрять новые – эффективные привычки

Создавай новые привычки, которые будут не только полезными, но и приятными. Составь список того, что хочешь внедрить в свой образ действий или развить, и начинай постепенно, пошагово встраивать в свою жизнь.

Как выбрать, с чего начать формирование новых привычек, какую выбрать первой? В этой книге будет дано множество упражнений и практик на каждый день. Рекомендую выбрать для начала только одну новую привычку. Как это сделать?

Как выбрать, в какой сфере внедрять новые привычки?

Имеет смысл продиагностировать все сферы жизни. Посмотреть, где хуже всего обстоят дела, – и именно там начать менять свои привычки. Предположим, хуже всего дела обстоят со здоровьем – начинай менять жизнь в этой области.

Считается, что привычка формируется от 21 до 40 дней. Однако, если я скажу, что нужно прививать ее 40 дней, это будет неправда. На мой взгляд, эффективно не создавать никаких рамок и делать до полного удовлетворения.

Начинать лучше с одной-единственной привычки. Когда почувствуешь, что успешно справляешься и можешь добавить еще, запусти параллельно привычку в другой сфере. Постепенно можешь в каждой сфере выбрать по одному новому действию и одновременно их формировать.

Можно пойти по другому пути. Начать не с проблемной сферы, а по нашему примеру взять сразу тему денег, потому что в ней лучше всего объективно считать показатели, и внедрять новые инструменты, при этом транслируя в другие сферы те же самые принципы, принципы обращения с деньгами.

Любое новое дело дает нам не только сам новый опыт, оно дает нам навык приложения усилий, концентрации внимания, умение достигать поставленного по такой схеме: «Принятие решения – внедрение – достижение результата».

Деньги. денежный поток

Как мы вообще поступаем с деньгами, какие действия с ними совершаем? Либо получаем, либо отдаем, ведь так? Третьего не бывает.

Каждый раз, когда тебе дают деньги, это непременно вызывает какую-то реакцию, возникают внутренние диалоги. Если понаблюдаешь за собой, заметишь, что на разные суммы ты реагируешь по-разному. Вспомни свои мысли: «А за что мне столько?» Или, наоборот: «Мало!»

Скорее всего, происходили в твоей жизни такие ситуации, когда ты и вовсе отказывался от денег. Возможно, не решился на какой-то проект. Или взялся за него, но невероятно трудно было сдвинуться, сделать первый шаг. Казалось бы, выполни действия «раз-два-три» – и всё, получи деньги. Но вместо этого начинаешь думать, что какое-нибудь действие номер три не получится, хотя не приступил еще и к первому.

Расстаемся мы обычно с деньгами тоже не просто так. Бывает ли тебе жаль отдавать свои кровные?

Предпринимателям зачастую трудно потратить средства на рекламу или нанять нового сотрудника. Внутренний голос говорит: «А вдруг не получится?»

Жалел ты когда-нибудь деньги на себя? Знакома тебе мысль: «Вдруг я сейчас куплю, а потом не будет, не хватит?»

Наверняка ты испытывал сопротивление и когда брал деньги, и когда приходилось с ними расстаться. В обоих случаях включались внутренние блоки.

А теперь представь водопроводную трубу. Когда она чистая, вода поступает полным напором. Если засор – труба забивается, и из крана в лучшем случае течет тонкая струйка.

Когда осознанно взаимодействуешь с финансами, то понимаешь, что разницы между водопроводной трубой и денежным потоком нет никакой. Я вижу деньги как энергетический поток. Вот он проходит через тебя: с одной стороны ты принимаешь деньги, с другой стороны – отдаешь. Чем более чистый ты проводник, тем шире твой поток. Улови это! Это важно прочувствовать, понаблюдать в жизни. Если с трудом принимаешь, канал сужается на входе. Если отдаешь со скрипом, здесь тоже канал ведет себя соответственно.

Часто проблемы возникают, когда человек экономит на себе. Происходит такая нестыковка в подсознании: «Если я деньги на себя не трачу, зачем я тогда работаю? Зачем мне больше денег, если они на меня не идут?» Жадность бывает разная, и очень важно распознать жадность по отношению к самому себе. В какой-то степени она ключевая. Ты можешь быть в иллюзиях: «Мне хотелось бы денег больше», – но при этом не кормить своего внутреннего зверя, который порождает вдохновение делать больше, достигать глобальных целей, двигаться к бо́льшим результатам.

Что значит «тратить на себя»? Женщинам важно, например, туфли новые купить, сходить на массаж, маникюр сделать, прическу в хорошем салоне. Мужчинам тоже надо заниматься своим телом, ходить в комфортный фитнес-клуб, на одежде не экономить, позволять себе отдыхать так, как хочется. Кроме того, для мужчины возможность сделать подарок любимой, в путешествие с ней съездить, родителям дать денег является большим, важным шагом в подтверждении его взрослости, «самости».

Если удариться еще в одну крайность – только тратить, – денежный поток быстро иссякнет. Транжиры не могут остановиться в тратах – иными словами, они стараются побыстрее избавиться от того, что у них есть. Важно почувствовать разницу между тратами на себя и разбазариванием. Транжира – это тот, кто расходует деньги необдуманно, не считая, у него нет системы контроля денежного потока. Транжира тут же сливает, распыляет все, что ему приходит, даже не понимая, куда что подевалось.

Я и сам много лет назад пускал окружающим пыль в глаза, пытаясь показаться очень состоятельным. Занимал, никому не отказывал, желая быть хорошим для всех. Делал широкие жесты, платил за друзей в ресторане, покупал вещи, которые были не особо и нужны, – просто для того, чтобы создать о себе какое-то впечатление. Словом, раздавал все, а на свои истинные желания тратил по минимуму.

В такой ситуации деньги некоторое время есть, но это продолжается недолго. В определенный момент они заканчиваются, это цикличный процесс. Я наблюдал по себе и по другим: если постоянно совершать необдуманные траты, в какой-то момент проблема даст о себе знать. В моем случае это привело к банкротству.

Итак, скупой и транжира – это крайности. Важна золотая середина, осознанный подход к деньгам. Не надо ориентироваться только на доходы или только на расходы. Но баловать себя – обязательно!

Понаблюдай за собой, когда будешь брать и отдавать деньги. Отследи свои реакции и свои внутренние диалоги. Почувствуй свои ощущения, когда берешь деньги (не в долг, просто берешь, неважно, дают ли тебе зарплату или дарят деньги).

Неэффективные установки

Что делать с засорами в денежном потоке? Как их расчищать? Внутренние блоки – это установки. Чтобы их выявить, надо провести практическую работу.

Возьми чистый лист бумаги и раздели его на 2 колонки. В левой части напиши: «Деньги для меня – это…», – и далее пиши все, что знаешь и думаешь о деньгах. Обычно здесь я слышу вполне умные фразы: «Деньги для меня – это средство достижения целей, реализация моих желаний» и т. д.

Вторая часть задания. В правую колонку надо вписать все, что тебе говорили про деньги мама с папой, бабушка с дедушкой, значимые для тебя люди. Какие пословицы и поговорки произносили дома? Может быть, что-то запомнилось из книг и фильмов? Я рекомендую вспомнить минимум 30 любых утверждений про деньги. Их у каждого очень много, может быть, наберется больше сотни. Вот только самые распространенные, которые первыми обычно мне называют на тренингах.

Деньги – зло.

Деньги достаются кровью и потом.

Деньги портят.

Не в деньгах счастье.

В долгах как в шелках.

Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей.

Левая часть листа отражает наше сознательное, в правой колонке – то, что находится в подсознании. Если жить и обращаться с деньгами так, как говорит сознание, то все должно быть круто в твоей жизни, но почему это не так?

Чувствуешь подвох? Родители в детстве подобны богам, они дали нам жизнь, каждое их слово впитывается, а потом, как семя, прорастает и приносит результаты.

У тебя, как и у всех людей, сформировался опыт той страны, в которой ты родился, той семьи, в которой вырос. Модель поведения обращения с деньгами ты перенял от родителей, учителей в школе, наработалась какая-то программа в отношениях с финансами. Вполне очевидно, что нами рулит бессознательное.

Многие установки у людей в нашей стране очень похожи. Все потому, что в России долгое время было экономическое устройство, которое совершенно не обучало человека думать о финансах. Было очень мало возможностей развиваться в этой сфере самостоятельно. О тех, кто находил способы зарабатывать деньги каким-то способом, отличным от работы, общественное мнение складывалось негативное: «спекулянт», «торгаш», «капиталист». И, несмотря на то, что мы живем уже в другом времени и других условиях, это очень мощная программа, которую на энергетическом уровне наши родители передали детям.

Основная проблема – в подсознании у многих жестко зафиксировано, что для того, чтобы получать деньги, надо много работать, может быть, не на одной работе, а сразу на нескольких, и обязательно на кого-то.

Я не утверждаю, что не надо работать в принципе. Кому-то нравится быть врачом, даже работать, например, в благотворительной клинике; кто-то любит тушить пожары, реализуясь в своей специальности. Человек чувствует, что это его предназначение, он его транслирует, и это никак не противоречит возможности финансово развиваться. Можно работать на работе и привлекать деньги из дополнительных источников. Совсем не обязательно это должна быть вторая и третья работа. Просто надо знать некоторые механизмы, которые предоставляет мир, и пользоваться ими.

Каждый может расширить свое восприятие, расширить сознание, увидеть новые возможности и самостоятельно делать свой выбор. Какие установки ты хочешь выбрать? Я ни в коем случае не делю их на правильные и неправильные, эффективные и неэффективные, – ты сам выбираешь, что для тебя правильно и неправильно, эффективно и нет. Может быть, кому-то нравится работать по 20 часов в сутки и получать от этого удовольствие.

Самое распространенное убеждение про деньги, которое я слышу, – «денег нет». Так говорят люди, которые приходят на тренинг. Это первое заблуждение, потому что раз вообще человек дышит и живет в социуме, значит, деньги у него хоть какие-то, но есть. Возможно, их недостаточно. Как сделать так, чтобы денег стало хватать на все потребности и желания? Об этом поговорим ниже.

Как работать с установками?

Сознание необходимо расчищать от неэффективных установок. Я уверен: прежде, чем сформировать новые убеждения, нужно избавиться от засора из старых установок, уходящих корнями в подсознание.

Ниже я предлагаю самый простой способ работы с установками.

1. Загляни в себя как можно глубже и отыщи все свои установки и убеждения в отношении денег. Выпиши минимум 30, взгляни на них осознанно, выдели те, которые считаешь неэффективными.

Их невозможно пропустить, они будут светиться, кричать о себе!

Вот, например, утверждение «деньги зло», – разве может помогать развитию в финансовом плане такая установка? Замени ее новой фразой, которая будет обнулять смысл предыдущей, к примеру: «Я люблю деньги».

«Денег нет» – «Деньги есть!»

«Чтобы много зарабатывать, надо обливаться кровью и потом» – «Я получаю деньги легко и радостно», «Вселенная изобильна» и т. д.

Подойди к процессу максимально творчески, например, одна участница тренинга «Принцип денег» поговорку «Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей» переделала так: «Имей 100 друзей, у которых есть по 100 рублей».

Здесь нет правильных действий, главное, чтобы это было коротко, понятно, и чтобы ты чувствовал, как новая фраза растворяет предыдущую. Только избегай отрицаний и частицу «не». Должна получиться утверждающая, ясная и конкретная фраза.

2. Следующий шаг. Выбери хотя бы 3 основные, ключевые установки, которые хочешь оставить себе, внедрить в свое подсознание. Каждый день исписывай этими установками одну страницу, и обязательно левой рукой, даже если ты левша.

Дело в том, что левая рука активирует правое полушарие, а правое полушарие – это творчество, это наше бессознательное. Когда пишешь левой рукой, информация сразу поступает в бессознательное, в правое полушарие. Я проверил на себе и убедился, что эта техника помогает изменить шаблонные действия: я начинаю делать так, как раньше не делал. После того, как я обнуляю свои установки, меняются мои убеждения.

Имей в виду, что главное в выполнении этого упражнения – регулярность. Исписывай каждый день одну страницу одними и теми же убеждениями.

Как долго выполнять эту практику? До полного удовлетворения, до тех пор, пока написанное не закрепится в подсознании. Ты поймешь, что это случилось, когда результаты в жизни изменятся, поменяется твоя реальность. Ты станешь более успешным решателем своих проблем. В частности, с деньгами, но не только с ними, потому что открытия в денежных установках влекут за собой открытия и в других сферах жизни – здоровье, хобби, творчестве, духовном развитии и во всем остальном.

3. Кроме левописания, можешь добавить прием повторения аффирмаций. Новые установки произноси вслух. Минут 5 каждый день говори себе: «Деньги есть, деньги есть… Я богатый. Вселенная изобильна», – и т. д. Новые собственные эффективные установки нужно произносить, конечно. Важно проговаривать их вслух, чтобы слышать себя.

Надо понимать, что этот способ не является глубинной проработкой и панацеей. Он похож на первую медицинскую помощь. Это не излечение болезни в целом, а, скорее, только первое и необходимое, чем можно себе помочь: нейтрализовать убеждения, которые мешают развитию.

Более глубокую работу ты можешь совершить, пройдя живой тренинг «Принцип денег». Есть определенные процессы, которые можно проработать только в парах или группах. Чтобы получить новый опыт, нужно его перепрожить. Работа с аффирмациями – это не перепроживание, это похоже на снятие симптома. А чтобы избавиться от старого опыта, надо получить новый. В тренинге есть практика, в ходе которой путем перепроживания обнуляются неэффективные установки и приобретается новый опыт.

Капитализация средств. Контекст изобилия

То, что денег нет – неправда. Может быть, их у тебя сейчас меньше, чем хотелось бы. Если это так, если твои потребности не соответствуют твоим возможностям и ты тратишь все средства, что к тебе приходят, – в твоей жизни сформирован контекст недостаточности.

Если тебе хочется больше, чем ты можешь себе позволить, это и есть контекст недостаточности. А если еще есть привычка брать деньги в долг – это ярчайший сигнал.

Часто бывает так, что хочется заменить самодостаточность внешними атрибутами успеха. И тогда человек начинает брать деньги в долг: машину в кредит, квартиру в ипотеку, заводит кредитные карточки. И раздувается мыльный пузырь: по факту нет достаточности, а он за счет внешних опор, иллюзорных, создает видимость, но в какой-то момент пузырь лопается, потому что эти опоры слишком ненадежны. И любое изменение, катаклизм, кризис или проблемы со здоровьем, с отношениями, всё, что выбивает его из ситуации стабильности, рушит его внешние опоры, как карточный домик. Что остается с человеком? Остается недостаточность.

Неудовлетворенность в финансах также проецируется в другие сферы жизни, это легко можно проследить. Человек не понимает, что такое благотворительность, как можно часть своих денег отдавать в мир. Ему самому недостает, и это похоже на клетку, которая ориентирована только на собственную неполноценность: всё себе, себе, себе. И тем самым он закрывает свой поток. Как на выходе, так и на входе все пропорционально сужается.

Причем, кто-то живет на 100 тысяч рублей, и у него каждый месяц плюс, а кому-то мало и миллиона, он в постоянном минусе. Минус-минус-минус, и рано или поздно пузырь взрывается – я сам такое проходил. В 2009 году у меня была квартира в ипотеку, машина в лизинг, куча долгов. Бизнес приносил какое-то время доход, который обеспечивал оплату ипотек и лизингов, но когда случился кризис, выплаты прекратились, у заказчиков не было возможностей финансирования, денежный поток остановился, остались обязательства. Именно после этого я стал искать альтернативные знания в сфере финансов.

Как справляться с контекстом недостаточности? Во-первых, работать с установками.

Далее необходимо создавать контекст изобилия.

С чего здесь эффективно начать? Ты находишься в некой точке А и хочешь попасть в точку Б. Точка А – это твой настоящий момент. Первое, что ты можешь сделать, – это понять, что имеешь в настоящем, осознать свое нынешнее положение, провести диагностику без иллюзий.

Напиши, зафиксируй прямо сейчас:

Впиши сумму, которую ты генерируешь в месяц, все деньги, которые приходят к тебе за этот срок. Если трудно определить среднюю цифру, напиши сумму последнего месяца. Вспомни все источники, из которых ты получил деньги за прошедшие 30 дней. Не важно, подарили тебе эти деньги, заработал ты их или получил за какую-то услугу.

Ты можешь фиксировать каждый месяц эту сумму. Если ты будешь развиваться гармонично во всех сферах, денежный показатель твой тоже будет расти. Иногда он может упасть вначале, не пугайся, это похоже на болезнь, которая проходит через обострение.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ФИНАНСОВЫЙ УЧЕТ

Как наблюдать за своим финансовым показателем?

Сколько тебе приходит денег? Откуда, на что ты их тратишь? Каждый день, каждый чек, в точности фиксируй все. Этому не учили в детстве, в школе тоже не учили, а это основы.

Заведи тетрадь и начерти в ней 4 колонки:

Доходы. В эту графу необходимо записывать все денежные средства, которые к тебе приходят. Это может быть зарплата, стипендия, прибыль от бизнеса, дивиденды, комиссионные и т. д. Подумай, какие источники создают твой доход?

Необходимо включать осознанность, когда наблюдаешь, откуда приходят к тебе деньги. Вспомнить все источники.

Также рекомендую делать пометки, если ты отказываешься от какой-то возможности, где есть деньги. Просто для себя отмечать, что предлагали, почему отказался, что при этом чувствовал, какой внутренний разговор происходил.

Для чего это нужно? Возможно, ты обнаружишь, что тебе предлагали деньги, потому что видели в тебе какую-то пользу, которую ты сам в себе не рассматриваешь.

Мне часто задают вопрос, можно ли считать доходом якобы сэкономленное в каких-то рекламных акциях. Не впадай в иллюзии про скидки и бонусы, работай с фактическими деньгами – моя тебе рекомендация. Когда ты что-то купил, какую-то сумму потратил, это факт. А то, что там была скидка – это не факт.

Расходы. Перечисли свои расходы. Квартплата, транспорт, еда, одежда, развлечения, спорт, образование, путешествия, здоровье, налоги, траты на семью… У каждого здесь свое.

С доходами и расходами понятно. То, что получил и потратил. А что такое активы и пассивы?

Актив – то, что приносит нам деньги без нашего участия, мы не работаем в этом процессе. Просто то, что кладет нам деньги в карман. Активом может быть бизнес, сдача квартиры или машины в аренду, прокат велосипедов или компьютерных игр, что угодно. Акции, ценные бумаги – все это тоже может быть активом.

Когда твой единственный источник доходов – зарплата, и ты не обладаешь финансовой грамотностью, ты очень рискуешь. Предположим, тебя настигло увольнение, или болезнь, какое-то экономическое потрясение случилось – все, дохода нет. В расходах еще, допустим, можно ужаться, но если есть кредиты и ипотека? Когда у тебя есть актив, он работает и приносит тебе доход независимо от того, какая ситуация у тебя с работой.

Пассив – это то, что забирает у нас деньги. Любой объект собственности, который приносит минус. Ипотека, машина в кредит, любой долг.

Один и тот же объект может оказаться активом или пассивом. Допустим, у тебя есть квартира. Сам факт ее наличия не означает актив. Не надо быть в иллюзиях, что если ты живешь в своей квартире, то это актив. Квартплата, расходы на ремонт могут стабильно приносить минус. Можешь сдавать квартиру в аренду, но и это еще не означает актив. Может быть, ты тратишь на нее больше, чем платят жильцы?

Как вести финансовый учет

К примеру, ты берешь в долг. Записываешь сумму в доход, потому что в любом случае это деньги, которые к тебе пришли. Но, вместе с тем, эту же цифру вписываешь в пассив. Кроме того, и в расходах у тебя появляется новая графа – выплата долга.

Когда начинаешь вести финансовый учет, появляется осознанность в этой сфере. Ведь теперь приходится каждый день мониторить: откуда ко мне деньги приходят и куда я их трачу. И что при этом я создаю, пассив или актив? Можно и программами в смартфоне пользоваться для ведения финансового учета, но мне лично нравится писать. А потом, в конце месяца, я свожу результаты в электронную таблицу.

Наблюдая, на что ты тратишь и откуда к тебе приходят деньги, ты начнешь нащупывать свои источники дохода. Дело в том, что люди часто упираются: «Я хочу зарабатывать тем же способом, что мой друг или сосед». Начинают вести войну с миром, доказывают, что будут действовать именно так. Ему предлагают или дают деньги за его ключевую компетенцию, за то, что он уже и так умеет делать. Когда человек в неосознанности, он не видит этого.

Перевод расходов в активы

Если ты еще не контролируешь свой денежный поток, тебе очень трудно увидеть, что нового ты можешь сформировать. Как начать выходить из этого контекста, когда доходы пришли, а затем целиком ушли в расходы?

Очевидно, начать переводить часть расходов в активы. Первый шаг, который ты можешь сделать, – добавить в расходы еще одну графу: капитализация, или накопление активов.

Эффективно капитализировать 30% своего дохода. Скорее всего, эта цифра покажется сначала пугающей. Но, возможно, подсчитав свои расходы, ты решишь, что какие-то траты можно урезать, и перенесешь что-то из расходов в капитализацию, пусть не 30%, пусть пока меньше. Может быть, сразу появится мысль: «Как я могу увеличить доход?» Вдруг тебе достаточно просто подойти к начальнику с финансовым учетом в руках и сказать: «Слушай, мне до 30% не хватает столько-то». Забавно, наверное, звучит, но, я уверен, у кого-то сработает.

Ты не должен жить теперь хуже на 30%. Начни искать возможности, как еще привлечь эти средства. Не погружай себя в рамки, в установки: «Я должен сэкономить».

Почему 30%?

30% от дохода я рекомендую распределять следующим образом:

10% – сбережения,

10% – инвестиции,

10% – благотворительность.

Расходы, которые я предлагаю выделить на сбережения, инвестиции и благотворительность, сами по себе не являются активом. Они формируют актив, создают новую привычку, благодаря которой ты учишься создавать пассивный доход. Потому что учишься сберегать деньги, учишься инвестировать и учишься с ними легко расставаться. Все очень просто.

Не нужно строго привязываться к показателю в 10%, если трудно сразу перейти на эту цифру, – это нормально. Дальше будет очень эффективное упражнение, которое позволит прийти к этим 10% очень мягко.

Что такое сбережения? Зачем нужны сбережения

К сбережениям рекомендую не прикасаться никогда – вкладывать и никогда не забирать. То есть мы туда кладем и кладем, у нас растет и растет. Может быть, сразу трудно понять это и принять.

Я сам не так давно жил по схеме: заработал-потратил. Но, когда начал cберегать в этом новом для меня смысле, это стало чем-то вроде духовной практики. Деньги есть, а я их не трогаю. Получается некий денежный эгрегор, финансовая мощь. Фишка сбережений в том, что они создают контекст достаточности, изобилия. Тебе будет абсолютно не страшно смотреть в будущее.

Конечно, необязательно всем поступать именно так. И не создавай себе здесь ловушек, не нужно сберегать на отпуск или на машину. И то, и другое представляет собой статьи расходов.

Как сберегать

Как ты думаешь, будут ли являться сбережением деньги, положенные под подушку, в чулок или в тумбочку? Сбережения – это то, что мы сберегаем, а если мы просто положили дома в банку, то мы просто сохраняем бумажки, – это постепенный минус, ведь их съест инфляция. На один год будет эффективно даже в банк положить под низкий процент, а если они 20–30 лет там пролежат, то просто превратятся в ничто. Причем инфляция – очень хитрая штука, она совсем не то, что вы о ней думаете. Официально инфляция считается по потребительской корзине. Рекомендую изучить ее и спросить себя: «А я так питаюсь?»

Мы все по-разному тратим деньги. Важно увидеть, на что их тратишь ты, чтобы понять, какова твоя потребительская корзина. Она считается легко, тут не надо учиться 5 лет на экономиста. Можно уже сейчас составить свою собственную потребительскую корзину: то, что ты постоянно покупаешь, на что регулярно тратишь деньги. Помидоры в любимом супермаркете, чай, кофе, бытовая химия – ты знаешь, сколько что стоит. Это достаточно глубокая работа, потому что не получится оценить свою корзину по ходу дела. Но она будет очень эффективна, потому что у тебя будет ясный конкретный показатель. Ты сможешь узнать цены на эти товары в прошлом году, если захочешь. Когда работа будет проделана, можно будет делать выводы. Если твоя личная инфляция составляет 10%, то для сбережений тебе надо найти банковский вклад со ставкой хотя бы 11%.

Сбережения – это деньги, вложенные с минимальным риском, ну и, соответственно, с низкой доходностью. Это может быть депозит в банке, это может быть золото или серебро, которое неприкасаемо. Кроме того, есть еще инвестиционные счета, где по счету ставка 20–25%. Причем, необязательно в России. Это могут быть ПИФы – паевые инвестиционные фонды, может быть даже то, что мне не нравится, – какие-то страховые программы. Только не рекомендую участвовать в пенсионных программах, по моему мнению, у них шансов нет никаких.

Может ли недвижимость быть сбережением? Если у вас хлипкая постройка, которая развалится и через 10 лет перестанет существовать, то вряд ли это сбережения, а если это такая недвижимость, которая простоит лет 100–150, то, скорее всего, это сбережения.

Можно ли эти 10% сбережений распределить в разные места? Да, но лучше не распылять свое внимание. Рекомендуется делать не больше 10 различных вкладов, но я бы даже советовал не больше 5. Все равно хоть раз в месяц за этим надо наблюдать: что происходит, какая ситуация. А если у тебя туча счетов и вкладов, запутаться будет очень легко. Здесь важна концентрация внимания.

ИНВЕСТИЦИИ

10% на инвестиции – это то, что не жаль потерять. За эту часть своего дохода ты получаешь опыт, тратишь деньги на финансовое образование, которое не дали ни в семье, ни в школе, ни в институте.

Такие практические навыки напоминают езду на велосипеде. Научиться по инструкции не получится, только опытным путем: поехал, упал, встал, снова поехал.

Здесь, в отличие от сбережений, нет задачи вложить средства с минимальным риском. Экспериментируй, купи одну акцию и посмотри, что из этого получится.

Попробуй, и в голове сами собой начнут возникать финансовые термины и знания, которых не было раньше. Вместе с новыми инструментами, которые ты начнешь познавать, появятся новые возможности. Может быть, тебе подойдет работа с микробизнесами, может быть, ты даже сможешь купить какой-то из них, если позволяют средства. Если нет, то занимать на это предприятие не нужно.

Является ли вложение в образование инвестицией? Нет, образование – это статья расходов, оно не может быть инвестицией. Пожалуй, только при определенных договоренностях, например, с работодателем. Допустим, вы договоритесь о том, что в случае, если ты выучишь в совершенстве английский, тебе повысят зарплату. А если ты просто идешь учиться «для себя», предполагая, что в будущем сможешь как-то реализовать новые навыки – это иллюзия, а не инвестиция. Инвестицией можно считать только то, что способно принести прибыль не только в будущем, но и в настоящем.

Инвестиции – это финансовый инструмент. Можно вложить деньги в акции, в недвижимость, в машины, в паевые инвестиционные фонды – ПИФы. Мне нравятся обезличенные металлические счета. Можно, конечно, вкладывать в слитки золота и серебра, но там придется еще уплатить 18% налога.

Словом, вариантов – множество, стоит только начать. Причем, можно и в свой бизнес деньги вложить, но для этого надо иметь четкую ясность и силу воли, чтобы понимать – ты вложил, ты и забираешь, – не давать себе расслабляться. Требовать с себя так, как если бы ты вложил в чужой бизнес с намерением получить прибыль. Чтобы это не было еще одной иллюзией. Срока доходности у инвестиций нет, они могут как сегодня принести доход, так и через 10 лет.

Возможно, сделать первый шаг тебе непросто. Когда человек не привык шагать в неизвестность и ему нужна гарантия безопасности, это нормально. Он хочет заниматься новым делом, но не начинает – почему? Потому что заложена привычка – иметь гарантии. Так и с инвестициями, можно делать, можно не делать. Но если не начнешь инвестировать, то тут один вариант исхода событий, а если решишься действовать, то их уже два: получится или не получится.

Если у тебя появился вопрос «куда вкладывать?», я тебя поздравляю. Когда появляется вопрос, ответ не заставит себя ждать.

Как инвестировать без денег?

Ты можешь тратить 10% своего дохода на инвестиции, но, если хочешь дополнительно развиваться в этой теме, можно использовать и другие инструменты и возможности.

Бытует мнение, что для старта в инвестировании нужно много денег. Когда в 2009 году я впервые решил изучить вопрос, то в одной из книг нашел пример инвестирования без вложения собственных средств. Было четко написано: «Хочешь заниматься инвестициями в недвижимость – найди сделку».

Признаюсь, я сначала не понимал, как это возможно. Но, раз написано, раз автор этот путь прошел, я решил воспользоваться его опытом. И начал искать сделку на рынке земли, внимательно изучал предложения: смотрел цены, районы, категории земель. В какой-то момент я почувствовал, что уже способен оценить выгодные предложения. И однажды мне бросилось в глаза объявление, в котором цена на землю была в разы меньше стоимости по рынку. Найти людей, готовых купить по рыночной цене или чуть ниже рынка, мне было нетрудно. Я покупал участки для своих клиентов, тут же зарабатывая на этом. Это были разные сделки, но я покупал землю все в том же источнике.

На начальном этапе, пока я еще ничего не смыслил в инвестициях, для меня это был оптимальный вариант. Если бы, не имея навыка, я сразу стал вкладывать деньги, свои или чужие, это был бы большой риск. Вместо этого я находил сделки, и в этом случае мог потерять только свое время. Ни мой, ни чужой кошелек не могли здесь пострадать.

Какое отношение этот опыт имеет к рынку акций, ценных бумаг, драгметаллов и всему остальному, что связывают с инвестициями? Во-первых, такой же подход – сначала все досконально изучить, во-вторых, не имея опыта, провести сделку с минимальным риском.

Благотворительность

Эта тема создает больше всего вопросов. Меня постоянно спрашивают: причем здесь благотворительность, как она связана с активами? К благотворительности можно по-разному относиться, я воспринимаю ее как привычку легко делиться с миром деньгами. Вообще относиться к деньгам просто, научиться отпускать их безболезненно.

Дело в том, что денег обычно приходит меньше, когда меньше тратишь их на себя и меньше делишься ими.

Куда направлять эти деньги? Что считать благотворительностью? Нет правильного ответа на этот вопрос. Даже не буду приводить примеры и рассказывать, как действую я. Это очень личная тема для каждого. Твори благо, направляй деньги на то дело, которое лично ты считаешь благим. Отдал и забыл, и не проверяешь потом, как эти деньги потратили, не ждешь отчет или благодарность.

Бывает, что очень хочется записать в благотворительность помощь родителям, подарки близким. Так вот, подобные мысли являются ловушкой, потому что это все равно для себя. Помощь близким записывай в статью расходов. А смысл благотворительности иной – он в том, что ты делишься с миром за пределами своего рода.

В этой теме тоже будь осознанным и не перегибай палку. Не надо думать, что «сейчас стану богатым, потом начну заниматься благотворительностью». Однако и сразу бежать спасать весь мир тоже не нужно. Даже небольшая сумма, которую ты выделяешь на благотворительность, прекрасно нарабатывает контекст самодостаточности.

Учись делать такие простые вещи из контекста достатка уже сейчас.

Упражнение «Три копилки»

Если ты понимаешь, что в данный момент капитализировать 30% дохода тебе сложно, начинай с этого простого, но крайне эффективного упражнения. Оно отлично тренирует финансовые мышцы. Я сам его постоянно делаю. Называется упражнение «Три копилки».

Три копилки, как ты понимаешь, предназначены для трех статей расходов: сбережений, инвестиций и благотворительности.

Возьми любые три емкости, которые послужат тебе копилками: банки, коробки, кружки, что угодно. Тебе легко будет класть каждый день в три копилки по 1 рублю? А по 10 рублей? Тоже, наверное, легко? Каждый день! Кому-то, может быть, и по 100 рублей легко. Сделай это своей ежедневной практикой.

В течение месяца, пока накапливаются деньги, ты ищешь возможности. Когда находишь возможность, смотришь, хватает тебе на нее или нет. Если нет, то еще добираешь. Сбился – заново начни! Сделай это для себя игрой.

Такое упражнение ничем не отличается от занятий спортом. Начал бегать или играть в футбол – и со временем лучше получается, техника лучше, мышцы растут… Копилки – то же самое, здесь очень много разного смысла. Ты постоянно, каждый день работаешь с наличностью. Привыкаешь формировать новые для себя статьи расходов, которые перерастут в дальнейшем в активы. При этом без ущерба для своего нынешнего бюджета. Тебе не нужно ограничивать себя резко во всем и жить на одной гречке.

Техника трех копилок – это новое, с чем человеку приходится столкнуться, а все новое нас меняет, вносит ранее не известное в нашу жизнь. Можно ждать, когда занавес поднимется и богатство свалится, с нового года или с понедельника. Или принять мысль, что все происходит в настоящем моменте. Начинаешь что-то делать – и понимаешь, к чему это может привести. Повторю, «Три копилки» – просто тренажер, прокачка финансовых мышц, наращивай их все больше, больше и больше.

Работа с долгами

Не брать в долг

Есть такие понятия, как «хорошие долги» и «плохие долги», но они для серьезного уровня инвесторов. Если ты таковым не являешься и у тебя нет опыта создания бизнеса, который приносит постоянный плюс, никогда не бери в долг. Ведь таким образом ты тратишь деньги из своего будущего, которые из-за каких-то программ не приходят к тебе в настоящем.

Долги, которые приходится выплачивать, создают засоры в твоем денежном потоке, твоем трубопроводе. Потому что подсознание фиксирует: ты работаешь много, а деньги уходят не к тебе. Они отправляются в банк, в лизинговую компанию, кредиторам и т. д.

Радость от ипотеки или любой покупки в кредит обычно проходит быстро. После того как взял в долг и потратил на себя, некоторое время, конечно, может быть какой-то запал и энергия, но насколько этого хватит? Я не раз наблюдал, как человек 2 недели радуется покупке, а потом эта система выплат начинает его раздражать.

Кредит на развитие бизнеса может брать тот, у кого есть успешный навык ведения своего дела. Он должен быть настолько хорошо отработан, что если у этого нашего гипотетического предпринимателя забрать его бизнес, он тут же создаст такой же новый.

Человек, который берет в долг, похож на больного, бегущего в аптеку за таблеткой вместо того, чтобы разобраться с болезнью. Он снимает симптомы, а болезнь не лечит. Когда человек берет кредит, в моем понимании, это та же болезнь. Он думает: «Сейчас я куплю, и мне легче станет». А по факту, проблема привлечения денег не решена, он продолжает болеть.

Не давать в долг

Давать в долг тоже не стоит. Ведь что происходит? После того, как ты одолжил другу какую-то сумму, между вами появляется некая связь. Ты намерен получить свои кровные обратно, и у тебя в ментальном пространстве возникает ожидание. То есть ты уже в свой денежный поток впустил это ожидание – и рассчитываешь на возврат денег. Друг не отдает и не отдает, а ты ждешь и ждешь. И внимание свое перемещаешь с возможностей по зарабатыванию на это ожидание.

Вторая причина не давать в долг: ты забираешь фактор роста у человека. Даешь ему рыбу, а не удочку. Вдумайся, ты оказываешь медвежью услугу. Раз ситуация человеку дана, значит, у него есть силы ее решить.

Однако, если я не даю в долг, это не значит, что я не даю денег. Я могу их подарить. Сколько ты готов подарить?

Как возвращать долг?

Схема, в которой 30% доходов предусмотрены на капитализацию, хороша для тех, у кого нет долгов. Если ты задолжал какую-то сумму, то дели 30% пополам. То есть выдели только 15% своего дохода на погашение долгов