Читать онлайн Достигатор. 11 навыков успеха бесплатно
Введение.
Люди оценивают нас отрывочно и необъективно, а мы верим им, и тогда наше «Я» искажается.
Как мы живем
“Человек – это разум в теле”. Каждый из нас состоит из тела в его физической форме, внутри которого каждым из нас действиями управляет мозг.
Исследование:
Наш мозг весит около 1,2–1,3 килограмма и контролирует все функции тела – от дыхания и сердцебиения до эмоций и запоминания информации. Этот орган состоит из разных типов клеток. В нём 86 миллиардов нейронов, которые общаются друг с другом с помощью химических и электрических сигналов. А также около 85 миллиардов глиальных клеток. Они обеспечивают оптимальную среду, в которой нейроны могут расти и взаимодействовать.
Нервные клетки формируют разные структуры мозга, каждая из которых выполняет свои функции. Но при этом все они работают в тесной взаимосвязи. Например, чтобы пожать протянутую вам руку, мозг задействует сразу несколько областей, ответственных за зрение и движение. А возможно, и эмоции – если рука принадлежит человеку, который вам не нравится или, наоборот, вызывает восторг.
Наш мозг состоит из 2 полушарий:
Каждое из полушарий контролирует противоположную часть тела и обеспечивает определённые качества и навыки. У большинства людей левое полушарие отвечает за устную и письменную речь, понимание языка, счёт, а правое – за творчество, пространственную ориентацию, артистизм, музыкальные навык
В результате наш мозг формирует нас, как личности.
Чтобы идти дальше и менять заложенные в нас программы давайте поймем откуда и что, откуда появилось.
Чтобы мыслить возможностями, а не ограничениями нам необходимо осознать, что это формирует.
А это формируют не только изменение мышления, но и вновь приобретаемые навыки. Навык – это действие, доведенное до автоматизма путем многократных повторений.
Чтобы что-то изменить и сталь более результативным, вначале необходимо избавиться от устоявшихся и устаревших метальных установок
1 НАВЫК – СНИМИ ШОРЫ
.
Мы все разные, но каждый сформирован по одной и той же схеме, но по-разному.
Берем детство – что в нем было? В нем было, по мере нашего взросления и становления – воздействия семьи, друзей, подруг, воспитателей, учителей и прочего социума. Это все сформировало, вложило в нас “программу действий” через инстинкты, интуицию, страх.
Начнем с того, что мы все живем по воздействие 2 сред – внешней и внутренней.
Внешняя среда -ту, на которую мы не можем влиять: погода, законодательство, государство, устои и т.п.
Внутренняя среда – это на которую влияем, и которая влияет на нас: друзья, работа, коллеги, образование и т.п.
Каждая из сред имеет свои свойства. Внешняя среда формирует 2 вещи – это возможности и угрозы.
Внешняя среда сформировала убеждения нашей внутренней среды и оказала влияние на то, как нас воспитывали. Поэтому чаще в установках семьи превалирует желание избежать угроз.
Результат – ключевым убеждением было “так надо”, “так требуют”, “ты должен”, “ты обязан” и т.п.
Помните, как нас учили родители в детстве?
Много хочешь – мало получишь
Много будешь знать, скоро состаришься.
Знайку на суд ведут, а незнайка дома сидит.
Любопытством не проживешь.
Не высовывайся
Большие деньги-большие беды
Ты дурак/дура, и ничего не понимаешь.
И т.п.
Чаще всего, на любой СОБЫТИЕ, которое происходило с нами и вызывало наше любопытство, мы что-то самостоятельно делали или совершали интуитивно ДЕЙСТВИЕ. И из-за этого любопытства, желания и самостоятельного поступка, чаще всего получали негативную РЕАКЦИЮ со стороны родителей в виде наказания. Аргумент всегда был прост: “прежде чем делать – спрашивай”.
Ведь восприятие нашего поступка родителями, или ближнего окружения, происходило из их жизненного опыта. И чаще, поскольку у большинства нас родители – обычные люди, все строиться по программе: “не надо журавля в небе, достаточно синицы в руках”. Результат нашего ближнего окружения – надо себя ограничивать и надеется на счастливый случай.
Мы не берем случаев, касающихся опасности для здоровья или психологических травм. Чаще это касалось простых поступков. У каждого из Вас их примеров масса.
Отсюда и все сказки из нашего детства. Детские сказки – все начинается с жили, были и в продолжении – ждем стороннего чуда:
– щуку
– золотую рыбку
– джина
–волшебную палочку и т.п.
Достижение труда, о том, что много трудишься и много получишь – об этом нет сказок.
Все установки -лежа на печи дождаться счастливого случая. А там и полцарства, и красавица жена.
И главное -трудиться не надо.
Что в результате нашего воспитания – реализация установок чужого сценария!
Мы идем в туннеле, который был сформирован нашим мозгом, исходя из прошлых установок ближнего и дальнего окружения.
Туннель нашего пути
Вы можете поспорить, что манера одеваться закладываются в семье, как и амбиции и мотивация. Все верно, во многом зависит от того, кто нас Вас больше влиял, влияет и будет влиять. Но общая схема воздействия не измена.
Анекдот
Папа разбил бокал, мама сказала, что на счастье. Родители засмеялись…
И когда они ненадолго ушли, я разбил все до чего смог дотянуться.
Квартира наполнилась ароматом счастья.
В предвкушении я уселся ждать возвращения родителей…
Мама плакала, папа смеялся – система дала сбой. Этот мир не так прост…
Как это происходит – под действие мысли вы стоите на позиции своего эгоизма или на основе внутренних ценностей. И если они в противоречии, у вас всегда будет идти внутренняя борьба с собой.
Как мы формируем нашу судьбу.
МЫСЛЬ возникает в мозге под воздействием внешних, внутренних раздражителей, а также сигнала самого организма. По оценкам ученых в день человека посещает до 60 000 мыслей.
Под действием мысли мы осознанно или интуитивно совершаем те или иные ПОСТУПКИ. И тут идем на поводу того, что по душе, или на поводу своего эгоизма или ЭГО. Получился хороший результата-отлично. Плохой -запоминаем, чтобы не повторять. Впрочем, мы все наступаем на одни и те же грабли, когда принимаем неосознанно решения.
Постоянно повторяемые поступки формируют у нас ПРИВЫЧКУ. Мы знаем, что надо делать, чтобы избежать неудовлетворительного результата или получить удовольствие от поступка. И в голове откладываем, что какое решение лучше -под воздействием ЭГО или того, что по душе. Часто эти решения не совпадают.
Отсюда вырабатываются и черты нашего ХАРАКТЕРА.
– Неосознанность в принятии решений и поступков, с негативными последствиями приводит к тому, что Вы начинаете уклоняться от участия в решениях. Тут превалирует ЭГО решения.
– Принимая решение интуитивно, чувствуя внутри, что подсказывают Ваши ощущения, вы все время находитесь в позиции получится/не получится. Вы готовы к компромиссам. Тут Вы прислушиваетесь к себе, что говорит подсознание. А оно говорит на основе того, что для Вас ценно или чаще в рамках инстинкта самосохранения.
– При принятии осознанных решений и поступков вы становитесь борцом за их эффективное внедрение. Вы в гармонии с собой и ЭГО, и душа вместе.
Впрочем, каждый из нас под воздействием любого события сам принимает решение как БЫТЬ, и ЧТО делать -ведь Вы уже сформированная личность, хотя и живете по инерции в чужих сценариях.
Осознание результата
.
Упражнение
Попробуйте за день оценить себя -сколько решений вы приняли в каждой из ролей!
За прошедшие 720 часов вспомните и напишите для себя:
Самостоятельно принимали решения____________раз;
Вы не смогли отстоять свое решение, но согласились с компромиссное_______раз;
Предоставили право другим решить за Вас____________раз.
Сложите все решения и их количество будет составлять 100%. Теперь разделите их по пропорциям в круге.
Результат:
Если вы в большей мере Борец – вы ищете, как вырваться к новым достижениям.
Если больше Компромист – вы ищите как приспособиться к текущему положению
Если больше Уклонист – вы просто плывете по течению, надеясь на что-то, или кого-то.
Хотите изменить судьбу?
Тогда важно прийти в гармонию с собой, получить баланс между внутренним ЭГО и спокойствием души.
Новый подход.
Научись только 2 вещам
Сравни установки – синие это старые жизненные установки, коричневым нужные в сегодняшнем мире.
«Кто научился управлять своими мыслями, тот научился многому» Лев Толстой.
Теперь про старые и новые ментальные установки. Их мы разберем более подробно.
Вот некоторые из них, отсутствующие у успешных людей.
Синдром
“
обиженного
”
, или
“
обидевшего
”
.
У плохих воспоминаний и чувства вины нет никакой полезной функции. Подумайте, какой вам прок от того, что вы чувствуете себя виноватым перед кем-либо или за что- либо? Все допускают ошибки. Примите этот факт и живите дальше. Самым простым выходом является просто подойти к трубке, набрать номер – извиниться, дать нужные объяснения.
Если причинили вред – спросите, чем и как Вы его можете компенсировать и сделайте это. его и забудьте о том, что случилось.
Правило – извиняться нужно только один раз. Если человек захочет это муссировать в Вас, поставьте ментальную блокировку, и просто скажите, что извинились, повторные извинения вы приносить не будете.
Существует несколько разновидностей чувства вины:
Истинное – возникающее после реального проступка.
Воображаемое – свойственно людям с ярко выраженным комплексом вины, чаще всего связано с надуманными причинами, не имеющими никакого отношения к реальности.
Опасность – человек, который испытывает постоянно чувство вины перед самим собой, вырабатывает стойкое ощущение, что он не использовал все возможности. Вина и обида очень тесно связаны между собой. Они, как две тяжелые гири, мешают вашему движению вперед.
Упражнение на преодоление:
Если есть подавленные чувства, мысли, обиды – перенесите их на бумагу или напишите на компьютере или телефоне в заметках.
Запиши, прочтите еще раз. А теперь задай те вопрос:
Я трачу на подобные мысли много, чтобы их удерживать в себе? А зачем? А как они мне помогут завтра?
Теперь пожалуйста подойдите к зеркалу и глядя на себя скажите вслух
Я не мог поступить иначе в тех обстоятельствах. Я не господь Бог, чтобы предвидеть все. Это было самое оптимальное решение в тех обстоятельствах. Я прав.
Или
Я потратил/потратила на это много времени. Это мое решение. Решение было правильное, я больше не буду о нем сожалеть. Хватит. Теперь я живу своей жизнью.
Высказав себе все в глаза, отойдите расслабитесь, спокойно посидите и ощутите:
Изменились бы ваши чувства? Вина разъедает вас по-прежнему?
Хватит сожалений! У тех, кто достигает успеха нет плохих воспоминаний.
Синдром “хомяка”.
Помните героя известного произведения Гоголя «Мертвые души», который собирал и складировал у себя всякий хлам? Так вот, вы собираете у себя дома ненужные статуэтки, книги, которые не читаете, мебель, которая досталась вам по наследству. Хлам в доме приводит к привычке создавать хлам вокруг себя на работе.
Лучшие воспоминания – сфотографируйте, сделайте видео об этом, смотрите когда захотите.
Для многих – эффект Плюшкина это одна из форм проявления неуверенности в себе. Человек старается держаться за прошлое, где ему было безопасно и хорошо. Оставьте только то, что Вам дорого, остальное подарите или отдайте. Впрочем, к предметам антиквариата это не относится.
Давайте подумаем, обладаете ли Вы им:
Вы считаете, что все вещи, которые вы скопили дома, уникальные и когда-то вам пригодятся.
У Вас много предметов, которые имеют важное эмоциональное значение – например, напоминают о детстве, о ушедшем человеке, о лучших временах, о больших событиях в жизни или о чем-то другом.
Вы чувствует себя в безопасности и комфорте, когда окружены большим количеством вещей. Т.е. пустой стол вызывает желание что-то на него поставить, положить, вернуть и т.п.
Разгребите комнаты от ненужной мебели, и вы увидите, насколько станет более светлой и большой Ваша квартиры. Самое простое правило:
Все, что не нужно и чем вы не пользовались хотя бы 1 год, вы о нем не вспоминали – не перебирая, не задумываясь просто сложите в мешок и выбросьте.
Самое главное – если Вы не можете это сделать, Вам нужно обратиться к специалистам, которые Вам помогут.
Результативного человека узнать легко – они любят много открытого пространства, воздуха, на его столе нет ни кип, ни стопок бумаг. Они давно решения переводят в цифровые технологии.
Будет что-то нужно – мир изменился и есть масса вариантов, как организовать что-то не устраивая хлам в доме. Зачем Вам старая швейная машина, стоящая долго, и вы ей не пользуетесь? Магазины забиты одеждой, есть ремонтные ателье. Помните: Порядок вокруг Вас создается порядком в вашей голове.
Синдром “серой мыши”.
В чем это проявляется:
– Это человек с полным отсутствие инициативы, спонтанности, жизнь по правилам доведена до абсурда,
– Это человек яркий формалист и приверженец правилам и регламентам,
– Это человек, который постоянно обожает учить и поучать других, если видит, что поведение людей в чём-то отклоняется от привычного ему видения мира.
– Этот человек спокоен лишь тогда, когда всё вокруг предсказуемо и понятно, когда он способен контролировать ситуацию.
В чем это проявляется:
В своей карьере звёзд с неба не хватает. Обычно это середнячок, который в результате многолетнего упорного труда занимает свою статусную «серединку» ближе к пенсионному возрасту. Они не любят ездить в общественном транспорте, здороваться за руку с людьми, обниматься и проявлять эмоции, панически боятся смерти, темноты, публичного выступления, общественного порицания. Дома у них либо всё разложено по полочкам, либо, как у Плюшкина, ни одна вещь не выбрасывается и ждёт своего часа в пыльном чуланчике.
Он очень боится и стыдится выражать свои эмоции. Часто такой человек занудлив, ходит в плохом настроении, может донимать домочадцев своими придирками, поэтому совместная жизнь с ним очень сложна в эмоциональном плане.
Он скуп, тратит деньги очень осторожно, покупает всё по списку, любит выражение: «Деньги любят счет! Поэтому грех тратить их необдуманно». Копят «на чёрный день», отказываясь получать удовольствие в настоящем, ограничивать себя в будущем.
Человек осознано берёт на себя роль жертвы обстоятельств, он очень раним, т.к. всё воспринимает на свой личный счёт. Ему как очень сложно просить кого-то об одолжении, так и сложно благодарить.
Этот человек молчалив, замкнут, не любит шумных компаний. Может создаться впечатление, что он как рак – отшельник – всё время ищет раковину, куда быстрее можно спрятаться от мира.
Часто такой человек лишён своего мнения и в жизни руководствуется правилом: «Как бы чего не вышло!».
Синдром “человека в футляре”
.
Это проявляется в мышлении. Человек не ждет радостных и необычных событий, любая нестандартная ситуация вызывает у него панику. Человек всегда в одном полу тревожном состоянии, ходит на работу в ожидании проблем. Его мысли все время в неглавном формате. Как это работает:
Негативное восприятие среды диктует негативные мысли
Негативная мысль – мысли создает негативные эмоции
Негативная эмоция – ограничения в принятии решений
Чтобы контролировать свою жизнь, вы должны начать контролировать свой разум
Ваша способность рождать нужные мысли и определять желаемые цели и результаты – отправной пункт счастья и высоких свершений.
Преуспевающие, счастливые люди думают и говорят только о желанных вещах – это становится для них привычкой.
Люди, не знающие успеха, люди несчастливые большую часть времени, думают и говорят о том, чего им не хочется – это становится для них привычкой.
Всегда помните, что это ты сделал себя таким, каким являешься. Это определяется именно твоей выбором – как видеть жизнь вокруг себя, принять решение самому, или отдать другому право управлять тобой.
Как это работает:
Если вы купили себе машину определенной марки и начинаете на ней ездить – ваш мозг помогает Вам увидеть и отмечать подобные марки машин вокруг Вас. Вы неосознанно начинаете их выделять и видите чаще на дороге. Так и с восприятием среды- хочешь увидеть вокруг себя только грязь, ты ее обязательно найдешь.
Данные установки мы разберем в одном из навыков позже.
Синдром “отсроченной жизни”.
К сожалению, большинство неуспешных люди страдают именно от этого синдрома. Он сформировался в туннеле наших убеждений. Вы помните высказывания наших родителей с девства:
«Скоро я перейду на другую работу, и все у меня пойдет по-другому»,
«Вот, наконец, закончу работу над срочным проектом, и у меня все кардинально изменится»,
«Тебе нужно еще подучится и когда ты будешь специалистом, тогда вырастет оплата и появятся возможности»,
«Скоро все в жизни изменится, ты женишься/выйдешь замуж и тогда…»
Проблема такого мышления кроется в том, что это лишает нас радости и счастья, которые мы можем испытывать прямо сейчас.
Поэтому успешный человек живет в настоящем моменте, что позволяет ему в полной мере ощутить всю красоту и чудес, которые может предложить жизнь. Это позволяет ценить мелочи, находить радость в повседневности, и развивать более тесные связи с людьми, которых мы любим. Только так мы можем почувствовать вкус жизни!
Итак, почему важно жить сегодня?
Потому что сегодня – это всё, что у нас есть. Мы живем и существует только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Вы всё ещё ждёте какого-то иллюзорного, зыбкого момента в будущем, чтобы начать жить своей жизнью? Тогда чью жизнь вы проживаете сейчас?
Живите сейчас, чтобы в старости с сожалением не сказать: “Жизнь прошла, а я и не жил…”.
Упражнение на каждый день:
–
Чувствую ли я радость от каждого наступившего или заканчивающегося дня?
–
Благодарен ли за каждый этот день жизни себе, родителям, окружению?
Как это делать- расскажу в одном из навыков.
К чему приводят эти комплексы:
Самокритика, самоунижение
.
Мы – главные свои критики. Обычно ругаем себя, чтобы стать лучше, но эта привычка может выйти из-под контроля и нанести удар по уверенности и самочувствию.
Среди побочных эффектов самокритики – усталость, тревожность и постоянное чувство напряжения. Конечно, иногда не помешает немного самокритики в свой адрес.
Как это проявляется:
Вы мучаетесь из-за каждого совершенного поступка, боитесь принимать решения, постоянно спрашиваете мнение окружающих.
Вы ее переносите критических замечаний и ведете себя, словно ребенок.
Вы не уверены в своих способностях или у вас неадекватная самооценка.
Вы не умеете строить планы на жизнь. Вы даже не пытаетесь достичь какого-то высокого результата и просто ждете, что какое событие вам в этом поможет. Например -выигрыш в лотерее, казино и т.п.
Сильное эмоциональное перенапряжение. Вас угнетает перенапряжение, проявляются внезапные головные боли и усталость.
Вы не радуетесь позитивным моментам. Вы загоняете себя в жесткие рамки и категорически отказывается выходить за их пределы. Жизнь не может быть радостной – жизнь – это серая действительность, в которой нет выхода.
Уныние становится естественным состоянием. Возникновение комплекса неполноценности может сопровождаться мышечными спазмами, что вызывает болевые ощущения в разных частях тела.
Вы постоянно сравниваете себя с успехом друзей, родных, близких, и Вам всегда кажется, что вы хуже.
Отказ принимать свои достоинства. Вы на уровне подсознания отказываетесь делать шаги, которые изначально могут поставить в придуманную сознанием “проигрышную” позицию. Если Вам удается что-то сделать хорошо, то вы считаете необходимым отказаться от похвалы.
Подспудно Вы считаете, что окружающие просто издеваются или недооценивать Вас.
Признаки комплекса неполноценности можно рассмотреть и у детей. Такие дети очень тихие, застенчивые, не общаются с ровесниками, постоянно извиняются. Либо, наоборот, демонстрируют агрессию и излишнюю самоуверенность. Внешний вид такого ребенка отличается неряшливостью или чрезмерной провокационностью. Они стараются не смотреть в глаза. Они постоянно пребывают в стрессовом состоянии. У них слишком высокая самокритичность, но при это они не переносят замечаний от других.
Научно доказано:
чем выше уровень самокритики, тем больше в крови показатель гомованилиновой кислоты, выделяющейся при сильном стрессе.
Для того, чтобы поднять самоуважение научитесь отделять здоровую критику от эмоциональной зависти и злобы. В этом случае она пойдет вам на пользу и даже поможет в дальнейшем саморазвитии.
Безусловно, чужие замечания слушать неприятно. Самый простой способ избежать поднятия негативной волны – это сделать следующее упражнение.
Упражнение “дыхание йога”:
– сядьте свободно на стуле,
– закройте глаза
– послушайте свое дыхание: оно спокойное, ровное.
– дышите по схеме 4 + 4 + 4: четыре секунды на вдох, четыре – на задержку дыхания, четыре – на выдох.
Проделайте так три раза, слушая дыхание, ощущая, как воздух наполняет легкие, разбегается по телу до кончиков пальцев, освобождает легкие.
Дальше в одном из навыков мы так же вернемся к данному аспекту.
Инерционное мышление
.
Иногда мы совершаем определенные действия просто по привычке. В одном из навыков мы разберем, что и как нужно изменить чтобы избавиться от всего лишнего.
На самом деле это не так. Чтобы использовать возможности, надо быть к ним готовым. В чем проявляется инерционное мышление:
1.Неспособность анализировать или «одностороннее» рассмотрение проблемы.
Причина этого – это склонность доверять только «проверенным» методам решения задач, узкий кругозор и низкая эрудиция, наличие большого количества проверенных жизнью штампов и шаблонов выполнения задач. Во главе – консерватизм, низкий творческий потенциал.
2. Постоянный опрос окружения, и трактование ситуации или проблем, исходя из их опыта, ставя свой под сомнение.
Причина этого – экономия своего времени и творческой энергии. Вы склонны доверить чужому суждению в вопросах, на которые не знаете ответа.
3. Стереотипность мышления.
Низкий интерес и отторжение новой информации, которая может повлиять на восприятие ситуации. Желание идти только по пути наименьшего сопротивления. Низкий познавательный и исследовательский интерес.
4.«Мысль на оценку»
Привычка излагать и генерировать идеи и мысли строго шаблонами и стандартами, за которые ранее получали похвалу.
5. Влияние “пафосных” терминов и “громких «названий на восприятие.
Восприятие лингвистических формул и нестандартных, громких и пафосных слов оказывает прямое влияние на Ваше дальнейшее поведение.
6. Усложнение решения задач.
Попытка выделиться и «отойти от шаблонов», сделать «не как все», часто под воздействием необходимости в демонстративном поведении, под воздействием “сильного” желания быть в центре внимания.
Поэтому для изменения инерционного мышления делаем упражнение.
Упражнение:
Вижу. Думаю. Удивляюсь
Что делаем: внимательно наблюдаем, вдумчиво интерпретируем и готовим почву для исследования.
Это упражнение помогает понять связь наблюдения (сбора информации) и интерпретации (размышление о самостоятельно полученной информации) и соединяет интерпретации с дальнейшим исследованием в виде вопросов.
Чему учимся:
– наблюдать детально и описывать увиденное,
– использовать увиденное для развития своих собственных идей и интерпретаций,
– избегать поспешных толкований и интерпретаций
Инструкция:
Выберите предмет/событие для исследования.
Ответьте на 3 вопроса по очереди:
– Что я вижу? (зафиксируйте свои наблюдения,)
– Что я думаю? (зафиксируйте свои мысли по поводу увиденного),
– Что меня удивляет? (зафиксируйте то, что вам интересно узнать).
Подведите итог упражнению: что вы узнали, что собираетесь делать дальше. (Если у вас есть время, вы можете обсудить и более одного вопроса)
Потребность в одобрении.
Мы склонны искать одобрения своих действий у других людей. Такое поведение угрожает нашей идентичности и самооценке. Потребность в одобрении у всех людей разная. Для многих важно одобрение окружающих, как навязчивая идея. Одобрение – это, по сути, признание вашего круга того, что ваши действия правильны и соответствуют их ожиданиям.
Все дело в том, что они не помогут вам быть преуспевающим, богатым и знаменитым, если сами этого не могут достигнуть и в это не верят. Почему? Посмотрите на них со стороны. Но об этом мы разберемся в обучении очередному навыку.
И одобрять они будут только то, что входит в логичную систему их ограничений, и ограничивать в том, что с их очки зрения, будет составлять угрозу.
Возможно, некоторые из них и смогут порадоваться за вас, но все же наивно полагать, что основная масса искренне будет ратовать за ваше благополучие, выше, чем их собственное.
Поэтому воспользуйтесь советом йога Бхаджан: «Не ищите одобрения у других, ищите одобрения у самих себя».
Работа vs призвание
.
Профессия – это лишь одна из ролей, которую нам предложено сыграть в течение жизни. Нормально, когда человек раскрывая свои скрытые возможности и потенциал находит новые места для их применения. Или использует их карьерный роста внутри компании, в которой работает. Плохо только, ели работа эта подспудно ему не по душе. Или чувствует свое призвание в другом. Но и об этом мы тоже поговорим позже.
Помни, кем быть В ЖИЗНИ – решаешь только ТЫ!
Но перед началом урока давай поставим точки.
Не жалуйся, что тебя считают спесивым и недалеким “за глаза”, неуспешным или слишком самонадеянным.
Все это лишь разрывы в том, что и как ты делаешь и качеством достигнутых тобой результатов.
Все определяется только одним – решительностью и действиями.
Немного истории из книги Р. Грина 48 законов власти.
Гней Марсий, известный как Кориолан, был героем-полководцем Древнего Рима. В первой половине V века до н. э. он победил во многих важных сражениях, не раз спасая город от бедствий. Он принял участие в выборах на пост консула высокого ранга. По традиции в самом начале предвыборной кампании кандидаты выступали с речью.
Когда Кориолан снова заговорил, он обращался в основном к аристократам, пришедшим с ним. Речь его была надменной, даже оскорбительной для народа. Заявляя о победе на выборах как о решенном деле, он похвалялся военными подвигами, сыпал шутками, смешными лишь для патрициев, зло отзывался о своих оппонентах и преувеличивал добро, сделанное им для Рима. На сей раз люди слушали: им раньше и в голову не приходило, что легендарный солдат был еще и обычным хвастуном.
Когда эта, последняя, речь Кориолана стала достоянием народа, возмущению горожан не было предела. В сенат были посланы трибуны с требованием, чтобы Кориолан предстал перед народом. Он отказался. По всему городу вспыхивали волнения.
Кориолан предстал перед народом, который слушал его в полной тишине. Он начал медленно и спокойно, но постепенно снова перешел к оскорблениям. Его тон был вызывающим, выражения резкими. По мере того, как он говорил, возмущение народа росло. В конце концов поднялся такой шум, что он не смог продолжать.
Посовещавшись, трибуны приговорили Кориолана к смерти и приказали магистратам немедленно сбросить его со скалы. Толпа восторженными криками приветствовала это решение.
Мораль проста – чтобы выйти на новый уровень, нужно быть к этому готовым.
Для того, чтобы тронутся с места приходим к следующему навыку.
Упражнение: выделите себе 5-10 минут.
Прежде чем перейти к следующей главе, возьмите лист бумаги, и просто напишите 10 причин, почему вы не стали успешными.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
А теперь укажите причину, взяв за базу 4 параметра влияния, социум, друзья, семья, жизненные обстоятельства. Многие укажут, что это только последний пункт. Это не так, подумайте, и вы найдете ответ.
Теперь из этого списка возьмите 3 главных, напишите, для себя какой синдром Вашего восприятия жизни сказался на то, что вы отказываетесь идти вперед и достигать новой цели?
1
2
3
Что дальше?
Напишите рядом -какая старая ментальна установка в Вас этому способствовала.
Не ленитесь, не переходите дальше. Цель этого навыка -начать осознавать, что с собой и переходить в формат новой ментальности мышления.
2 НАВЫК – РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ
.
Какая цель – такая и жизнь.
История:
В 1883 году молодой ученый Никола Тесла, серб по национальности, трудился в европейском отделении Континентальной Компании Эдисона. Он был блестящим изобретателем, и Чарльз Бэчелор, менеджер предприятия и личный друг Эдисона, убеждал его попытать счастья в Америке, предложив написать рекомендательное письмо к самому Эдисону.
Когда Тесла представился Эдисону в Нью-Йорке, знаменитый изобретатель сразу взял его на работу, пообещав большое вознаграждение в размере 50000$.
Тесла трудился над проектом днем и ночью, и уже через год представил значительно улучшенную модель динамо-машины с полностью автоматизированным управлением. Он пришел к Эдисону, чтобы разделить с ним радость и получить свои 50 тысяч. Тот одобрил улучшения, но, когда дело дошло до денег, сказал: «Тесла, вы не понимаете американского юмора!» – и взамен предложил скромную премию.
Мораль:
Каждый ищет себя сам, но, чтобы получить больше, в жизни нужно что-то поменять в себе. Не верьте, что кто-то Вас сам по себе продвинет и оценит, если вы не чей-то родственник.
Чтобы изменить свою жизнь и судьбу, не надо сразу ломать все, бросать семью, работу, забывать о близких и друзьях, и прочитав первую главу погружаться в длинные, демотивирующие размышления. Давай начнем вместе помогая друг другу, идти по пути.
С этого начнем
Почему важно быть номером 1? Ответ прост – все хотят:
– признания;
– уважения;
– востребованности;
– любви;
И т.д.
Деньги, богатство – это побочный результат твоей ценности. Именно за это тебе и заплатят, сколько – ровно столько насколько ты будешь полезен.
Это лишь следствие правильной постановки цели и реализации своих планов.
Чтобы мотивировать себя, вспомни слова Роберта Резника
“Любое последствие вашей жизни является результатом вашей реакции на предыдущее событие”
Как ты думаешь – а какая твоя цель в жизни?
Найти цель.
Для этого сделай простое упражнение, не задумываясь напиши первое что приходит в голову по степени важности ЦЕННОСТИ для тебя (1 самая важная). На всякий случай подсказка, чтобы не заблудиться
Не задумывайтесь, пишите то, что приходит в голову. Напишите, что чувствуете здесь и сейчас.
1________________________
2________________________
3________________________
4________________________
5________________________
А теперь, также быстро напиши -что является твоими целями на ближайший год-два, так же ранжируя по важности (1 самая важная)
1________________________
2________________________
3________________________
4________________________
5________________________
Сравни теперь результат.
Ценность – определяет ваше подсознание или установки разума, исходящие из того, что внушали Вам окружение. Цели – это ваше истинное желание своего предназначения.
Твоя цель может противоречить ценностям.
Я думаю, что очень многие написали ценности №1– здоровье.
Но при этом твоя цель №1– зарабатывать деньги.
Тут нет противоречия, тут проявляется через цели истинные ценности, иногда скрываемые от себя самого.
Если кто-то поставил себе цель зарабатывать деньги, так для него и самой важной ценностью становится карьера, тогда его ценность будет ему помогать.
Иначе получается этакий внутренний саботаж: ты ставишь перед собой цель, а она для тебя важна, а ценности-то совсем другие.
Получается, что ты сам бойкотируешь достижение собственной цели.
Всегда будет превалировать то, что именно тебе ближе.
Тогда не обманывай себя и замени цели на те ценности, которые тебе действительно нужны.
Анекдот
В кабинете у врача.
– Пьете?
– Нет.
– Курите?
– Нет.
– В карты играете?
– Нет.
– Как с женщинами?
– Избегаю.
– Что же, у вас нет ни одного недостатка?
– Есть один, доктор.
– Какой же?
– Вру много.
Часто люди сталкиваются с вопросом выбора и не могут определиться с ним:
– Не могу выбрать, куда идти может это не мое?
– Что же выбрать из двух зол?
И когда выбирают что-то одно, начинают чувствовать внутреннее сопротивление, тревогу, неуверенность, сомнения. А это твое подсознание тебе говорит: «Туда идти не надо, это для тебя это на самом деле неважно». Потому, что ты себе сознательно ставишь цель, которая на уровне ценностей для тебя неважна.
Упражнение:
Расставь ценности/цели – теперь напиши себе, что реально является твоими ценностями.
1________________________
2________________________
3________________________
4________________________
5________________________
Как найти свое призвание?
С этой проблемой сталкиваются и совсем молодые люди, которые только выбирают свой путь, и профессионалы, чья карьера застопорилась. Нам часто нелегко понять, а какая работа действительно приносила бы удовольствие. Разобраться в себе непросто, но есть несколько способов, которые помогут это сделать.
Упражнение. Не задумываясь о туннеле ограничения -
1.Задаем себе три простых вопроса
– На какую тему я могу легко читаю книги, блоги, статьи и мне не станет скучно?
_____________________________________________________________________________________
– Чем бы я мог заниматься пять лет, даже не получая оплату?
_____________________________________________________________________________________
– Чему бы я посвятил жизнь, если бы не испытывал недостатка в средствах?
_____________________________________________________________________________________
Найти на них ответы не так просто, но эта информация может оказаться важной.
2.Укажите 5 вещей, на которые вы любите тратить время, делая для себя? Существуют ли вещи, на которые вы с удовольствием потратите время и силы, даже если они не приносят вам денег? Нет ничего страшного в том, чтобы пока зарабатывать деньги в другом месте. Главное, чтобы оставалось время на прогресс в любимом деле.
2.1.___________________________________
2.2.___________________________________
2.3.___________________________________
2.4.___________________________________
2.5.___________________________________
3.Какие 5 профессий вызывают у меня восхищение. Составьте список и спросите у себя: «Чья профессия или образ жизни вызывает у меня приступ зависти и желания быть таким же?
3.1.___________________________________
3.2.___________________________________
3.3.___________________________________
3.4.___________________________________
3.5.___________________________________
Спроси близких, что они думают о профессии, где ты был бы/ была бы успешны.
4.Поинтересуйтесь у 5 близких, (членов семьи), 5 друзей, 5 коллег – в какой области могли бы состояться, или в какой области и кем они видели бы Вас. Но не воспринимайте их мнение слишком серьезно: никто не знает вас лучше, чем вы сами.
4.1.___________________________________
4.2.___________________________________
4.3.___________________________________
4.4.___________________________________
4.5.___________________________________
5. Систематизируй все. Выбирайте занятие по душе.
5.1.___________________________________
5.2.___________________________________
5.3.___________________________________
5.4.___________________________________
5.5.___________________________________
Уточняем выбор
Давайте посмотрим на Вашу цель в разрезе квадрата денежного потока Р. Кийосаки
Многие из вас могут быть рабочими, служащими, многие. уже предприниматели и специалисты.
Если вы поставили следствием деятельности – доход, то вот образуется. Их всего 2 – активный и пассивный доход.
Для этого вернемся немного к тому, как мы мыслим.
Людям аналитического склада проще искать себя в пассивном доходе, им нелегко бороться с врождённой логикой и анализом в том, почему они окажутся неуспешными. Основная беда -фокусирование на том, как избегнуть рисков.
Людям с творческим складом ума проще искать себя в активном доходе. Это по большей части люди авантюрного склада, игроки. Основной фокус внимания -как найти и использовать возможности.
Нельзя говорить, что люди аналитического склада ума не ищут возможности, вопрос какие возможности ищут и как?
Это влияет на определение твоей цели в будущем какой доход ты хочешь получать – активный или пассивный? Посмотри какое количество людей в % от населения работает в том или ином бизнесе.
Что продает каждый:
Рабочий руки и мысли;
Предприниматель -идеи и воплощения;
Бизнесмен -Система получения дохода;
Инвестор – влияние и связи;
Чтобы сделать шаг навстречу себе и снова оказаться с психологической травмой, я прошу перед тем, как вы начнете что-то делать
– пройди ЛИЧНОСТНЫЕ тесты.
– посетите специалистов, которые Вам помогут выбрать призвание.
Их много, но заверши поиск и найди то, что будет именно для тебя.
Теперь вы видите, где вы находитесь и где хотите находиться.
Упражнение: выделите 5-10 минут для себя.
– найдите место, где вы сможете быть в одиночестве
– включите негромкую спокойную музыку, если будет мешать -посидите просто в тишине
– возьмите ручку, бумагу. Если проще писать или надиктовать текст на смартфон или компьютер, сделайте это.
– Расслабьтесь, подумайте о приятном
– Представь себя в желаемом будущем – кто окружает тебя, как ты одет, где ты живешь, как и с кем проводишь время, какой доход получаешь.
– начните писать или диктовать то, что приходит на ум. Не думайте, старайтесь представить писать то, что на душе
– не исправляйте, не спорьте с мыслями могу- не могу.
Пишите список, чем больше, тем лучше.
Написал -отложи список.
Утром, как можно раньше встань и посмотри список. Сделай простую работу для себя – определи, что за чем последует. Деньги, власть, окружение – это все следствие.
Осознай ценность жизни.
Это упражнение рекомендует Стивен Кови для того, чтобы прописать свою жизненную миссию, свою конституцию, в соответствии с которой ты будешь действовать.
Очень важно поставить цель дате своего ухода – скажешь проживу 110лет, обязательно проживешь!
Сядь поудобнее, возьми лист бумаги и ручку. Закрой глаза и представь, что ты находишься на похоронах. Кругом много людей. Ты подходишь к умершему. Заглядываешь ему в лицо и видишь… что это ты. Ты достаточно долго жил. Многие пришли на твои похороны.
Сейчас начнут говорить прощальные речи. Рассказывать о том, каким человеком был умерший. Будут выступать жена / муж, дети, друг, сосед, люди, с которыми умерший работал. Что они скажут?