Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Краткое содержание

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.

В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих Альберт Эллис или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

06.04.2024 02:17
0 +1 -1
фундамент для понимая себя,своей тревожности и как это можно изменить.и надо почитать книги,которые он упоминал.Рекомендует
13.09.2023 11:32
0 +1 -1
хорошая литература для решения своих проблем в рамках терапии и вне ее. Автор призывает нас всех отвечать за свои поступки и жизнь а также выбирать пути, которые перед нами открыты. советую к прочтению.

Оставить отзыв: