Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Больше походит на курсовую на тему "энергетический вампиры". Книга полна фактов, примеров, цитат, но в целом книга даёт очень негативный настрой на мир. Примеры, которые приведены могут быть спутаны обычным читателем и применены не к "вамрирам" также, потому что многие люди иногда могут себя так вести. Автор ни раз подчеркивает, что если вы читаете эту книгу, то явно были подвержены влиянию энергетического вампира ранее. Я взялась читать за эту книгу ради общего развития. На второй главе перестала читать.

Книга стала для меня настоящим откровением. В июле 2022 благодаря книге Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура» я узнала, что я СЧЛ. Книгу Шахиды Араби я рассматриваю как второй том, очень важное продолжение к обсуждению СЧЛ. Оказывается, СЧЛ являются магнитом для нарциссов и других токсичных людей! Я села и сделала анализ, и выяснилось, что 95% моего окружения составляют токсичные люди, в особенности нарциссы. Я также 6 лет была в отношениях с абьюзером-социопатом. Законспектировала всю книгу про типы токсичных людей, техники манипуляций и способы восстановления после общения с ними. Рекомендую как настольную книгу для любого СЧЛ!

Я бы назвала эту книгу продолжением книги Э. Эйрон «Сверхчувствительная натура». В начале много воды, зато в дальнейшем довольно много реальных историй о взаимодействии людей с проблемными границами с абьюзерами. В конце даны прекрасные таблицы по паттернам поведения. Ставлю твердую четверку.

Цитата: Здоровый партнер стремится дать чувство заботы и защищенности, тогда как нездоровый порождает и культивирует вашу неуверенность и обращается с вами как с частью своего гарема. Вам никогда не придется соревноваться за партнера, который действительно достоин вас. Прекратите участвовать в этих соревнованиях, избегайте сравнений и уважайте свою незаменимостьВпечатление:
Книжная психологическая неделя немного затянулась, в силу учебного завтра, но все же книги читаются и прекрасно попадают в подборку.
Эту книгу я нашла у кого-то из книжных друзей, все время забываю делать себе отметки у кого видела рецензия ;(, но дело учту такое: я хотела ее послушать в аудиоформате, так как она небольшая, но вот облом, ее нет в полной вариации в свободном доступе, а ждать, пока ее откроют на Литресе я устала. Так, что бумажный вариант-forever.
Книгу добавила в подборку книг, которые подойдёт для чтения всем, а это значит если вы хотите познакомиться поближе с понятием токсичного человека, то смело можно брать ее на прочтение.
Автор психотерапевт, так что знает всю эту «кухню» изнутри поэтому в доступных терминах отписывает сам феномен токсичности, описывает типы токсичных людей, поясняет, кто такие сверхчувствительные люди, даже затрагивает некоторые виды защитных механизмов. Так же ценно, что автор рассказывает, как с этим можно бороться в реальной жизни, какие шаги предпринять, даёт техники и четкие описания процессов. И ещё раз упомяну, что все это преподносится доступным языком.Самое наверное страшное, что у таких людей действительно на уровне головного мозга (физиологии) есть сбои, меняться они не хотят и могут быть реально опасными для окружающих.Ничего страшного, если при прочтении вы задумаетесь о том, а не являетесь ли вы тоже токсичным человеком, так как какие-то вещи будут откликаться, тема интересная и сами токсики скорее не воспримут информацию адекватно, а нормальный человек может применять полученную информацию на пользу.Приятного чтения.Читать/ не читать: читать

Рай со вкусом яда - Бритни Спирс точно знала о чём пела в своей песне, к сожалению, я знаю о отравлении обаянием не из книг и песен, но тут именно про книгу.Текст представляет детальное описание токсичных типов поведения. Авторка сама имеет опыт манипулятивных отношений и её миссия - предоставить помощь со знанием дела. Книга адресована сверхчувствительным людям, именно они склонны интерпретировать превратно токсичные манипуляции.В введении описывается биология зависимости между сверхчувствительными эмпатами и хищников-манипуляторов.
Общая картина представлений о токсичном поведении собрана из исследовательских практик, которыми авторка занималась с университетской скамьи. Поразительно, с какой точностью все сценарии эмоционального насилия неоригинальны и имеют тенденцию повторяться.Обаяние, коварство выгоды и контроль - основные стихии в которых не устаёт упражняться манипулятор. Это печальный факт, но есть и отличный. Универсальность проблем формирует универсальные методы психологического восстановления после травмирующего опыта. Читателю предлагаются личностные характерологические тесты, письменные, физические, духовные практики и другие альтернативные методы, а также, дайджест по основным психотерапевтическим подходам.Значительная часть содержания посвящена проработке личных границ. В них заключается основная регулирующая сила, которая пресекает токсичную маневренность:"Границы - это в некотором смысле электрический барьер, предназначенный для защиты от токсичных людей, которые нарушают наши основные права, фундаментальные ценности и личное чувство безопасности". В приложении представлена сравнительная таблица здоровых и токсичных отношений. В ней собраны краткие характеристики для оценки взаимодействия в партнёрских отношениях. Также, таблица характеристик для определения ослабленных и укреплённых личных границ.Эта книга отличный психотерапевтический помощник в переходе от практики к действиям, направленным на построение здорового социального окружения, которое начинается, в первую очередь, с Вас.

Нужная книга! Действительно помогла, с ней обрела свободу.Рекомендую всем кто потерял уверенность в себе!!! Спасибо автору.

Достойна прочтения для эмпатов, позволяет разобраться в себе и понять что же все таки происходит когда находишься под манипуляцией нарцисса. Приводится множество примеров ситуаций таких взаимоотношений и методов выхода из них

Хорошая книга. Автор располагает материл очень логично:- сначала рассказывает про типичный профиль жертв токсичных людей или тех, кто в большей мере подвержен их влиянию- потом раскрывает типы токсичных людей, предложив свою авторскую классификацию, к слову весьма удачную- во второй половине книги даются конкретные советы по взаимодействию с токсичными людьми, способам противостояния их воздействию и приемам того, как стоит себя вести, чтобы под их влияние в целом не попасть- последняя часть книги посвящена способам реабилитации и восстановления тех, кто пострадал от воздействия токсичных людей. Эта часть мне показалась максимально удачной, хотя большинство советов вроде бы и на поверхности. Но автор смогла их очень гармонично подать.

Простая, лёгкая книга. Полезна для бытового определения крайне токсичных людей в своем окружении. Хорошие рекомендации и упражнения для восстановления после отношений с токсичными людьми. По мне, очень размытая граница между бытовым токсичным поведением, которое свойственно кажется всем на постсоветском пространстве. В общем если оттолкнуться от нее население России все токсично)) мне не близка "демонизация» бытового нарциссизма, агрессии и тп