Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни?

Книга Жени Доновой, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, практикующего АСТ и КПТ терапевта, не решит в одно мгновение все проблемы современной женщины, но позволит под другим углом взглянуть на них. При помощи научных фактов, несложных упражнений, юмора, логики и историй других людей она помогает по-новому оценить привычные аспекты жизни. Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой Евгения Донова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

20.04.2021 01:27

Кристина Фролова

+4 👍 +1 -1

Отличная и очень уютная книга! В легкой и доступной форме рассмотрены все женские проблемы. Особенно мне понравилась, что она написана в духе феминизма, но без перегибов. Ощущение легкости после прочтения, желания наслаждаться жизнью и собой, такой какая я есть. Главная мысль книги «С тобой все нормально» остается приятным послевкусием еще долгое время))

03.06.2021 12:04

Ксения Рыськова

+3 👍 +1 -1

Отличная книга, спасибо автору за блог и весь труд. Многие мысли и идеи откликнулись. Читается легко, логично выстроена, есть главы на разные темы – от принятия себя до воспитания детей. Много практических полезных советов.

23.05.2021 02:42

User874827141

+3 👍 +1 -1

Великолепная книга! Рекомендую к прочтению женщинам всех возрастов! С юмором, любовью, уважением к читателям. Спасибо автору Жене Доновой!

20.05.2022 01:51

Женя Никогосян

+2 👍 +1 -1

очень вдохновляющая книга. некоторые главы прям особенно понравились. читала прям взахлеб, многое из того что в нашей жизни не так объясняется почему же так происходит

26.04.2021 01:31

Поля Штермер

+3 👍 +1 -1

Отличная книга для современных женщин и девушек, живущих в России. Автор пробегается по основным проблемам и легко и просто разбивает стереотипы, которыми живет каждая из нас, в пух и прах.

07.06.2021 08:01

Валерия

+2 👍 +1 -1

Читать всем, кто до сих пор считает, что целлюлит – это страшно, лишний вес – это болезнь, мужчины полигамны и их мало, а изнасилования в браке не бывает! Легко читается, легко запоминается, легко быть собой)

30.05.2021 07:20

Валерия Романова

+2 👍 +1 -1

Книга хорошая, но для тех, кто только задумался о наличии той или ной проблемы, типа РПП или в целом принятия себя. Для меня к сожалению или счастью информация не нова и для себя я ничего не вынесла, но прочтением довольна.

19.05.2022 01:52

216128515

+2 👍 +1 -1

Книга мне понравилась, много здравых мыслей и идей об отношении к себе и миру. Написана легко и с юмором, прочитала легко и быстро, даже не заметила. Очень интересная экскурсия вышла. Советую всем женщинам, особенно молодым

03.05.2021 03:01

Екатерина Семеняка

+2 👍 +1 -1

Отличная книга, рекомендую всем женщинам к прочтению! В стремлении быть идеальной женой и мамой забываем о себе, книга напоминает нам о самих себе.