Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.

Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.

В качестве бонуса вам будут доступны аудиоверсии 25 медитаций по ссылкам внутри текста.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Содержит нецензурную брань.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях Маргарита Быстрякова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

16.03.2024 06:54

Vera Fefelova

0 +1 -1

Книга - огонь! Всё по делу, без воды. Берите аудиокнигу, т.к. медитации лучше практикуются под голос Маргариты. Слушать легко и приятно. Нравится в книге все, и стиль, и личные истории, честность и искренность автора. Книга мега полезная, т.к. непрожитые эмоции блокируют жизненную энергию. Спасибо огромное за возможность проходить практики самостоятельно в любой момент жизни!