Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Электронная книга
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(18)
Автор:
ISBN: 9785001691952
Год издания: 2019 год.
Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях Катлин Смит или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

28.03.2021 07:37
-3 👎 +1 -1
Книга крайне актуальна в наше время. Тревожность действительно «зашкаливает». Системный подход к решению этого вопроса, изложенный в этой книге, помогает не только ослабить, но и практически избавиться от этого тягостного состояния, который испытывал в своей жизни практически каждый из нас.

Оставить отзыв: