Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.

Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов Тара Брах или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

07.05.2020 07:03

Галина Бычкова

+12 👍 +1 -1

Замечательная книга, которая содержит реально работающие практики, помогающие услышать себя и отпустить старые, мешающие жить эмоции. Очень важно научиться слушать себя и помогать себе справляться с негативным отношением к себе и к миру, к которому мы так привыкли, что не замечаем, что оно фоном сопровождает нашу жизнь и крадет у неё яркие краски. Эта книга – ещё один шаг навстречу к себе настоящему. Надо не просто прочесть, но применить и практиковать. Хотя бы по 10 минут в день слушать себя и результат появится очень быстро. Это книга – о настоящей близости с собой. Очень рекомендую. Для кого-то эта книга будет первым шагом на пути возвращения к себе, а для кого-то, кто уже идёт по этому пути, будет хорошим добрым попутчиком.

13.03.2024 06:25

User

+2 👍 +1 -1

Прекрасная книга для времени, когда есть потребность разобраться в себе. Автор не просто описывает практики, она иллюстрирует их конкретными человеческими историями. Здесь сочетается опыт клинического психолога, учителя медитации и мудрого, тонкочувствующего человека. Не случайно книги Тары Брах уже давно бестселлер на Западе.
Много практики и упражнений, которые может делать каждый. Написано максимально ясно и просто, доступно для всех - в том числе для начинающих, у которых нет никакого опыта в медитации. Очень рекомендую!

15.10.2020 08:48

китаец

+6 👍 +1 -1

Книга будет полезна как практикам психотерапевтам и психологам, так и простым читателям. Она поможет увидеть частицу света внутри себя, узнать, как обрести добро и тепло своего сердца