Главная
Клиническая психология
Илья Качай
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Электронная книга

Рейтинг:

(20)

ISBN: 978-5-17-136380-2

Жанр: Клиническая психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Состояния и явления психики

Серии: Умный тренинг, меняющий жизнь

Теги: позитивный настрой, работа над собой, психическое здоровье и психогигиена, тревожность, борьба со стрессом, эмоциональные состояния, душевное равновесие, искусство быть счастливым, психотехники, депрессия

Год издания: 2021 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Илья Качай или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.