Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас

Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас — это книга, которая поможет вам научиться быть настоящим в каждый момент. Осознанность — это способность замедлить бег времени, почувствовать настоящее и обрести внутреннюю гармонию. Автор делится практиками и подходами, которые помогают развить внимание, сосредоточенность и присутствие в повседневной жизни. Эта книга предлагает уникальный взгляд на осознанность как путь, а не цель, и учит ценить простые моменты, принимать свои эмоции и освобождаться от внутреннего напряжения. Идеально для тех, кто хочет научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром, независимо от внешних обстоятельств.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас Андрей Миллиардов или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.