Больше не тяну. Как перестать жить на износ и вернуть себе силы

Эта книга — для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто привык тащить на себе всё — работу, отношения, чужие ожидания и собственную вину. Для тех, кто давно живёт на износ, но боится остановиться, потому что «надо держаться».

«Больше не тяну» — честный, тёплый и глубоко человеческий разговор о выгорании, границах, усталости и возвращении к себе. Она поможет понять, почему вы привыкли спасать всех вокруг, забывая о себе, как распознать внутренние причины постоянной усталости и научиться говорить «нет» без чувства вины.

Это книга о том, как перестать доказывать, заслуживать и терпеть. Как вернуть себе энергию, покой и ощущение жизни — не ради других, а ради себя.

Потому что вы имеете право не тянуть.

Вы имеете право жить.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Больше не тяну. Как перестать жить на износ и вернуть себе силы Луиса Хьюз или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.