Искусство тишины, Для тех, кто устал от собственных мыслей

Тревога, стресс, бессонница из-за навязчивых мыслей — бич современного человека.

Эта книга — ваш ремонтный набор для психики.

Вы устали от внутреннего шума, который мешает работать, отдыхать и просто жить?

Вам не нужна сложная философия — вам нужны понятные инструкции.

Эта книга — практическое руководство по «ментальной гигиене». Здесь нет места сложным медитациям. Только проверенные «процедуры», которые легко встроить в любой образ жизни.

Не боритесь с мыслями — научитесь управлять их громкостью.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Искусство тишины, Для тех, кто устал от собственных мыслей Rais Ais Gu или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.