Тишина против шума. Вернуть себе жизнь
Краткое содержание
Книга о возвращении к себе в мире, где всё пытается отвлечь, ускорить и заставить быть кем-то другим. Это практическое руководство по восстановлению внутренней энергии, внимательности, ясности и честности с собой.
Вы узнаете, как перестать жить на автопилоте, освободиться от навязанных ролей, отличать свои желания от чужих, выйти из дофаминовой ловушки и восстановить связь с собственным телом и внутренним голосом.
Книга предлагает мягкие реалистичные практики, которые не требуют сверхусилийтолько последовательности и честности.
В финале вас ждёт продуманная система и 30-дневный план изменений, который помогает не создавать лучшую версию себя, а возвращаться к той, которая была настоящей всегда.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Тишина против шума. Вернуть себе жизнь Алекс Гров или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
