Читать онлайн Novalife. Новое сознание и немного юмора бесплатно
Предыстория
Приветствую тебя, дорогой читатель, на этих страницах!
Меня зовут Елена, и в этом сборнике я разместила свои записки, наблюдения и истории из моего блога в Телеграм –elenarusanovalife1.
Я мама двух сыновей и специалист в HR и карьерном консалтинге в прошлом. Пройдя увлекательный путь, полный взлетов и падений, а также неожиданных смен веток реальности, я начала писать, раскрывая и показывая возможности, которые вокруг нас. По образованию я психолог, что уже никого не пугает, как раньше. Даже школьники и студенты сейчас, спокойно не стесняясь, приходят на психологические сессии и тренинги. Это становится привычным делом как еще одна форма познания. Разбираться с собственными страхами, “тараканами в голове”, установками, решить проблему или посмотреть на конфликтную ситуацию со стороны. Все, чего мы хотим в жизни, – быть счастливыми, испытывать легкость и радость как естественные базовые состояния. Именно поэтому я пишу, давая возможность открывать новые грани самого себя, познавая мир и нашу реальность. В блоге я публикую наблюдения от сердца и Души для светлячков, тем, кому интересно заглянуть ЗА привычными шаблонами, масками, стереотипами. Стать ближе к себе и выйти на собственные ресурсы и ответы без ориентации на чужие подсказки, эгрегоры и направления Эго. Чтобы наша жизнь становилась осознанной реальностью, а мы создавали ее из себя как творение нашей Души.
Здесь, на этих страницах, я решила дать возможность более широкому кругу читателей найти направления для себя. Понять, что происходит, приоткрыть взгляд на привычные вещи и шагнуть в сторону расширения сознания.
Многие говорят о новом мире, новой реальности – и это не просто устоявшаяся фраза, а то, что происходит на самом деле. Мы наблюдаем тектонические изменения во всем, начиная с образа жизни, восприятия, мышления и заканчивая реальными физическими обновлениями планеты (усиление солнечных вспышек, магнитные поля, резонанс Шумана, вплоть до реальных возмущений и движений тектонических плит, изменения климата).
В своих заметках я часто делюсь личными историями. Этот путь познания и переоценки невозможен без юмора. Куда же без него? Поэтому истории содержат и смешные ситуации или их интерпретацию. Только с юмором можно посмотреть на свои шаги, ошибки или кажущиеся провалы, которые, на самом деле, являются только лишь частью познания. “Наш путь – он НЕ идеален, как можем идем мы реально…” – цитата из моих посланий в стихах, на основе которой я записалатрек2 с помощью ИИ для свободного прослушивания.
Для удобства поиска интересующей рубрики, темы и названия поста я сделала рубрикатор, который поможет разобраться и найти то, что откликается здесь и сейчас, а также хэштеги, чтобы вы могли найти этот пост на самом канале в Телеграм.
Приятного прочтения!
Обо мне
Я родилась в Ижевске, где прожила вплоть до своего семнадцатилетия.
С детства наблюдала и постоянно задумывалась о причинах того или иного поведения людей, как и о своих собственных. О том, что мы чувствуем внутри, кто мы? Много читала как духовные первоисточники: Бхагавад-Гита, Библия, так и психологические исследования и эзотерику в том зачаточном состоянии, каком она была тогда. Этот поиск и стремление найти объяснения, причины, докопаться до самой сути привел меня к выбору будущей специальности для получения высшего образования – психология.
Переехала в Москву и как многие иногородние студенты жила в общежитии. Не увидев себя на тот момент в научно-психологической деятельности, во время обучения в МГУ им.М.В.Ломоносова занялась помощью студентам в поиске работы и трудоустройстве. Вместе с сокурсниками организовали Центр трудоустройства и профориентации при факультете психологии. Задача, которой я занималась, была не только помочь найти работу студенту, но и определить его направление, предназначение, будущую профессию, поэтому мы использовали тестовые методики, а часть заданий и тестов придумывали сами.
Активно участвуя в организации ярмарок вакансий и дней карьеры в Университете, я понимала, что нынешний или вчерашний студент может пока не понимать свои профессиональные интересы и ориентироваться только на то, что предлагают на рынке.
А учиться слышать свое сердце и душу, было что-то из области параллельных миров или фантастики. Ведь нужно приобретать понятную профессию и выходить на ту работу, которую оценит общество и рынок труда.
Тогда это был зарождающийся тренд – трудоустройство студентов и работа с молодыми специалистами. Поэтому вместе с коллегами из Университета мы создали журнал по карьере “Гид молодого специалиста” и сайт по поиску работы career.ru. Все, чтобы помочь разобраться начинающему специалисту в своем будущем с точки зрения утилитарных задач: перспективы, дохода, карьеры. Начался, казалось бы, мой амбициозный и понятный путь в проектах, бизнесе и консалтинге и стремление покорить столицу.
И сайт, и журнал потом перешли во владение компании по поиску работы hh.ru. Более 10 лет проработав там, я занималась темами построения бренда работодателя, исследованиями в области рынка труда, HR-консалтингом и аудитом. Та же тема, но теперь уже со стороны работодателя.
Амбиции, активность, стабильность и быстрый карьерный рост – внешняя картинка со стороны. А еще я любила писать, поэтому опубликовала большое количество статей, исследований и книг для HR-специалистов (“HR-бренд без бюджета”, “Branding your way to better talent”, кейсы в международном сборнике Employer Brand Excellence). Стала автором онлайн-курса на эту же тему для HR. Приобрела преподавательский опыт в Вузах. Можно перечислять множество регалий и внешних статусов успеха (награды, проекты и т. д.), но в какой-то момент все это перестало иметь значение и смысл.
Я начала себя искать в бизнесе и инвестиционных проектах. Освоила многое: от инфобиза до торговли на маркетплейсах, инвестиции на российских и зарубежных биржах и даже работу с криптой. С точки зрения познания и духовного поиска постоянно при этом занималась трансформационными и энергетическими практиками в различных направлениях, перепробовав многое: йога, цигун, гвоздестояние, прошла инициацию мастера Рейки по трем ступеням, медитации, трансформационные игры. Собирала извне информацию, знания, картинку как по кирпичикам, искала те ответы, в которых нуждалась.
Постепенно вся деятельность в HR и даже бизнесе перестали давать отклик, ресурсы и отдачу, которую требовала душа, и тогда случилось принудительное “обнуление”. То, чего больше всего боялось эго.
Начиная с 2023 года, моя жизнь кардинально поменялась. Произошла череда разрушений, которая практически полностью снесла всю старую жизнь, в том числе на материальном уровне. Расставания, серьезные зависимости, потеря жилья, финансовые потери и разрушение большинства проектов и бизнесов, которые раньше работали, как часы, многократный отказ в рабочей визе в другой стране (при уже одобренной петиции) – казалось этому аттракциону невиданной жестокости нет конца и края. Все это сопровождалось паническими атаками и стойким ощущением, что происходит серьезное испытание. Эго бунтовало от несправедливости происходящего, крушения иллюзий и представлений о самой себе. Образ профессионала, эксперта, специалиста, предпринимателя и даже успешного семейного человека разрушился на глазах. Постепенно через боль и принятие начинает открываться возможность включиться и перейти на другое состояние, избавляясь от иллюзий.
И тогда я просто остановилась, начала копать и чистить все в своей жизни. Зная, что внутри меня есть что-то большее, что спокойно ждало, пока я найду его, открывая слой за слоем. Все, что было нажито до этого непосильным трудом, знания и навыки просто составили общий фон моего сценария – докопаться до сути и найти контакт с собственной душой.
Успокоившись от бесконечной гонки за иллюзорными целями и сценариями, навязанными извне, я наконец смогла почувствоватьсостояние спокойствия.То, что в книжках часто описывают как покой, сила момента сейчас, было недоступно мне раньше, и только пройдя этот непростой путь, я ощутила его внутри. Это состояние я не поменяю ни на какие “коврижки” или эйфорию, эмоциональные качели восторга и сильного упадка после. Столько в нем света и чистоты сердца. И все достигается без бодрящих суррогатов или антидепрессантов.
Я поняла, сколько бы бизнесов и проектов не придумывал мой неутомимый ум, единственное, что я люблю делать вне зависимости от необходимости выживать или зарабатывать – это познавать новое и делиться тем, что прохожу сама, распаковывая и открывая слои знаний, находящиеся внутри.
И могу только предполагать и наблюдать, как раскроется жизнь дальше будучи в творении.
Я действительно верю, что каждому по силам вернуться к своему собственному источнику, чтобы соединиться с душой и сердцем.
Мой личный сайт:elenarusanovalife.ru3.
Часть 1. Расширение сознания
Неужели мы действительно в Матрице?
Что такое Матрица 3d?
Более 20 лет назад мы все смотрели одноименный фильм Вачовски с Кину Ривзом, и уже тогда зарождалось в информационном поле понимание, что с нашей Вселенной что-то не так, либо она может быть не такая, как нам кажется. Все чаще появлялись термины “симуляция”, “виртуальная реальность” или “параллельные реальности”. Даже в квантовой физике стали рассматривать больше исходно философских явлений, которые физика может объяснить и даже доказать.
Но только год назад у меня появился конкретный интерес, понять, что же это такое. Копала различные источники. В связи с трансформационным временем, в котором мы живем сейчас, информация об этом распространяется с удивительной скоростью, и на просторах ютуба или просто сети можно легко найти очень подробные объяснения и лекции на эту тему. И даже нашумевший сериал “Игра в кальмара” очень хорошо “зашел” мне для понимания многих моментов, связанных с матричной игрой.
Для себя я определила этот смысл таким образом. Представим, что некие “архитекторы” нашей планеты разработали шаблон, схему или правила игры на планете Земля – матрицу. Это такой квест со сложными уровнями, этапами, ролями, которые там можно отыграть, и, конечно же, правилами игры, нарушать которые нельзя безнаказанно. Появляясь на Земле, Души активно подключаются к этой игре, включаются в установленные роли, порядки, с возрастом приобретают знание о правилах, регламентах, установках этой игры. Структурами, которые обеспечивают порядок, жизнедеятельность этой игры в целом, являются многочисленные эгрегоры4, в каждом эгрегоре также формируются собственные правила (институты, школа, государство, завод, семья, банк, магазин и так далее). Многочисленные образования, как ячейки, добавляющие и свои правила, и вносящие свою контролирующую лепту в общую матричную игру.
Пока человек играет в эту игру, не осознавая, что он находится в ней, по сути существуя по инерции или в спящем состоянии, он является полностью под управлением этой игры. Матрица контролирует с помощью сильнейших эмоциональных состояний – страх, чувство вины, стыд, обида, и на этом удерживает большинство игроков от того, чтобы осознаться. Соответственно жизнь может напоминать бег белки по колесу в той или иной мере. Матрица может отнимать все, например, с теми, кто активно борется с ней (сопротивление, революционеры), а также грандиозно вознаграждать “работников-отличников” определенных структур (политические, корпоративные), отнимая при этом свободу души. Ну и сами структуры матрицы тоже могут изменятся, какие то эгрегоры устаревают и заменяются, какие-то просто трансформируются (например, институт брака сейчас совсем не тот, что 20 лет назад).
Если же, стандартный матричный путь “окончил школу, чтобы поступить в институт, чтобы найти работу, чтобы купить квартиру…и так далее по накатанной” начинает вызывать вопросы и чувство, что здесь что-то не так, в этих поисках можно выйти на понимание “искусственности” этого сценария и в том числе начать задумываться о собственном предназначении души. Это часто и называют термином – “пробудиться”, “проснуться”.
Что же касается волшебных цифр? Обозначения, которые встречаются – 3d, 4d, 5d измерения (d-dimensions). Это разные уровни игры, проявленности во Вселенной. От более плотного и жесткого (матрица 3d), основанного на грубых принципах выживания, насилия, отсутствия свободы и навязывания устоев и правил до более свободного, творческого, многомерного (5d), там, где проявляются принципы работы с энергией и мыслью, абсолютного изобилия, формирования реальности от состояния и самого акта творения, как невероятной свободы Души. И если уж копаться далеко и глубоко, то измерений гораздо больше, до девятки и выше, но это уже совсем другая история.
В самой матрице или эгрегорах нет ничего плохого или хорошего, это просто система и ее структуры. Ключ в том, чтобы начать осознавать себя, как Душу, а не тот сценарий, который требует матрица. Прислушаться к голосу сердца и Души, очистить его от всех матричных шаблонов, успокоить свой Ум.
#матрица3д #эгрегоры #пробуждение #выходизматрицы #предназначение
Почему я перестала погружаться в эзотерические эгрегоры
Тема эзотерики меня интересовала с детства, помню, как в средней школе увлеклась астрологией и нумерологией. С 20 лет постепенно год за годом глубоко погружалась в различные направления изучения личности и души с разных сторон – Хьюман Дизайн, астрология западная и джйотиш, нумерология, основы пространства (фэн-шуй и васту), метафорические карты и Таро и многое другое. Удивительным было, что каждое направление дает описание одного и того же, просто с разных сторон. Каждый раз я видела, что все это вместе составляет комплексную картинку, которую интересно рассматривать, она показывает многообразие и чудесный узор нашего мироздания.
Многое что я поняла про себя именно через эти направления, и это считаю самым ценным, что забрала с собой. Самопознание, которое никогда не прекращается, благодаря этим инструментам приобрело новую грань.
Я регулярно мониторила аналитику, проверяла многие моменты, в том числе будущее через эти эгрегоры – в астрологии, например, подробно составляла карты транзитов планет и их влияние на свою собственную жизнь, либо в целом жизнь планеты, что тоже меня интересовало. Транзиты ретроградного Меркурия, соединение личных планет с высшими (Уран, Плутон, Нептун) и другие важные этапы отслеживала постоянно. Мне было важно погрузиться в это серьезно, самой дойти до сути.
Но в какой-то момент я перестала это делать. Интуитивно я решила полностью отключиться от них. Внутренние настройки души привели меня к тому, что на текущий момент больше нет смысла анализировать и погружаться в эти эзотерические направления (хотя я их безусловно глубоко уважаю). Основной смысл, на мой взгляд, который несет каждый эгрегор такого плана – научиться устремлять свой взгляд вовнутрь, в душу, увидеть то, что лежит за видимым, в тонких основах.
С точки зрения информационного поля – постоянное отслеживание ситуации с транзитами, прогнозами, проверка “подойдет ли тебе эта квартира по васту или нет” – такое же подключение внимания на внешний канал, как и слежение за новостями. Чувствовать ситуацию, поле, настраиваться на идеальное для тебя пространство можно научиться самому и интуитивно это делать на практике. Точно так же, интуитивно считывать, что будет наилучшим для тебя именно сейчас (не по указке транзита, а собственной интуиции) – можно, если настроиться на душу и внутреннее состояние.
Я думаю, что такая со-настройка своей души и внутреннего пространства с внешним дает наилучший “прогноз” для себя самого. Пришла бы я к этому без эзотерических эгрегоров? – Вопрос. В любом случае это мой индивидуальный путь, и я безмерно благодарна всем этим направлениям и погружению в них. Уважаю и мастеров, кто занимается этими направлениями и продвигает ту или иную тему познания себя.
#эзотерика #астрология #эгрегоры #васту #нумерология #светлячки
Почему синдром самозванца – это матричный сценарий, который будет постепенно уходить
В детстве можно вспомнить ощущение своей уникальности, неповторимости, ребенок, особенно до 7 лет еще чувствует свою целостность. Затем в ход идут стандартные матричные программы, в которые мы погружались еще со школы:
– Вперед, выше, сильнее
– Не будешь учиться, ничего не получится из тебя
– Посмотри на отличницу/ка, как он хорошо постарался
– Давайте мы оценим всех вас по единой шкале
– Не высовывайся
И много-много других программ, навязывающих страхи, ложные цели и стремления, вызывающие стыд, чувство вины или обиды. Все это является питательным ресурсом для Матрицы 3Д, именно поэтому она так нуждается в нашем внимании.
Во взрослой жизни многие из нас встречаются еще и с новым шаблоном – синдром самозванца. Это микс ментальных установок и эмоционального поля. Например, с одной стороны, я знаю, что эксперт или профессионал, с другой стороны, чувствую неуверенность, отсюда нервные реакции – волнение перед важным выступлением, страх, что тебя или твою работу оценят не по достоинству. Ученые придумали этот термин, описали его и сделали график, показывающий связь между уверенностью и знаниями. Казалось бы, научный термин, значит все серьезно, этого не избежать.
Но это старая матричная программа, основанная на сравнении людей между собой. Если ты сравниваешь, то ты можешь оценить разницу, значит быть плохим или хорошим по этой оценке. Простой алгоритм, вгоняющий людей в постоянные неврозы и уводящий от реальной сути человека.
Но суть в том, что внутри каждого из нас уникальная Душа, тот свет, который нужно только распознать и увидеть. При переходе из матричного сознания и уводя внимание от большинства программ и эгрегоров, ты перестаешь питать эту систему и значит погружаешься внутрь себя. Уходит сравнение или конкуренция, ведь каждый может строить свою реальность исходя из внутренней силы и вектора Души.
Конечно, Ум будет постоянно загонять нас в привычные шаблоны – а как у других, нас не оценили или косо посмотрели, но чем больше мы отключаемся от тех программ, которые потребляют нашу ценную энергию, тем спокойней становится Ум, и мы сами принимаем этот голос более спокойно.
С учетом того, что мир меняется, переход в новую реальность, новый мир происходит уже сейчас, мы все больше видим и чувствуем, что нет смысла сравнивать и значит синдром самозванца тоже постепенно теряет свою актуальность.
Мы можем выбирать себя, проявляться вовне, просто потому что мы есть, а не, чтобы понравиться другим. Делать свое дело не для других, а просто потому что этого требует твоя Душа, потому что ты не можешь НЕ делать.
И не ради отзывов, обратной связи, KPI или оценок.
#поисксебя #выходизматрицы #матрица3d #кодыжизни #4д #5д #самооценка
Про процесс пробуждения и вспоминания себя…
В последнее время кино смотрю редко, каждый раз перед тем, как начать, спрашиваю себя: “Хочу ли я это пропустить через себя?”. Таким образом, второй сезон “Игры в кальмара” был мною пропущен сознательно, поняла, что не готова “впускать” в свое восприятие, а следственно сознание и бессознательное многочисленные сцены насилия (хотя сама идея матричных игр – очень хорошо показана, в первом сезоне, все уже понятно).
А вот некоторое кино хочется пересмотреть. Так поступила с кино “Не беспокойся, дорогая” (Don't worry, darling), 2022 года. Фильм красивый и очень хорошо откликнулся со стороны, как именно происходит процесс “пробуждения” от чужих матричных игр, вспоминания себя настоящего:
– сначала ты получаешь удовольствие от красивой картинки окружающего тебя пространства и событийности, не задавая вопросы, хотя моменты несостыковок уже появляются. Причем так работает текущая игра, что у тебя провалы в памяти, ты не понимаешь, когда ты по настоящему включен, а когда нет (классно показано, как многое в нашей жизни происходит на автоматизме, когда мы выключены – спроси, что ты делал, будто провал в сознании);
– потом ты начинаешь понимаешь, что все то, что происходит (в текущем мире, окружающем тебя) – неправильно, где-то есть подвох, так не должно быть, будто бы интуитивно чувствуешь, что истинная игра – другая;
– потом тебе начинают приходит обрывки воспоминаний своей истинной сути – природы, желания души (мелодии, картинки, движения, игра света);
– все твое окружение пытается убедить тебя в том, что текущая игра – нормальная, а ты – не совсем, что-то с тобой не так, начинаются попытки манипулировать на чувстве вины, стыда, страхе и так далее;
– в ход идут многочисленные инструменты: лекарства, насилие, общественное порицание, все, чтобы обратно затянуть тебя в текущую игру;
– когда поток воспоминаний себя настоящего уже настолько сильный, тебя уже не остановить, т.к. ты ТОЧНО знаешь, что есть истина для тебя. Усыпляющие доводы (общественное мнение, страхи и привычные ниточки, за которые дергали раньше) уже не работают. Если желание проснуться появилось, то ты дойдешь до момента пробуждения. Через движение и усилие, но это произойдет.
В фильме метафорично показаны сцены с зеркалами (заглянуть в себя), давление пространства, символы, показывающие пустоту и мертвый мир, попытки ускорить просыпание (с пищевой пленкой, обтягивающей голову). Вся иллюзорность чужих игр, мотиваций, потребностей и антуража.
Как говорится, если уже появились подозрения и вопросики в иллюзорности внешнего, то главное дойти до сути, выйти к самому себе…
#пробуждение #квантовыйпереход #психологическоекино #путьксебе #здесьисейчас
Про Poppy Playtime и аналогию с нашей жизнью…
Буквально сегодня я поучаствовала вместе с сыном в прохождении ходилки в стиле хоррор Poppy Playtime.
У него никак не получалось пройти последний этап 1 сезона, когда главный герой с разноцветными руками бегает в вентиляции от страшилки Хагги Вагги и пытается добежать до нужной двери, пройдя все закоулочки и лабиринты. Ты бежишь: вправо, влево, следишь за знаками на стене, и при этом в любой момент на тебя может напрыгнуть Хагги Вагги с жутким звуком и резкой анимацией. От этого, каждый раз подпрыгиваешь от неожиданности, реагируя на скример.
Сын так расстраивался от каждой неудачи, что начинал злиться. Градус гнева и раздражения рос с каждой попыткой и уже переносился на окружающие вещи, стулья и, конечно, меня, как причину всех проблем.
Попыталась объяснить ему, что данная игра не стоит таких негативных эмоций, бесполезно, т.к. он уже был вовлечен на все 100% и объяснял, что его тело само так реагирует на автомате.
В итоге, начала гуглить инструкцию по прохождению и варианты правильного пути: куда бежать и что делать, зарисовали стрелочки в блокноте, плюс проговаривала ему устно: “Вправо, влево, вниз, нагибайся, не оборачивайся…” Не получается, зверь настигает.
Пришла гениальная мысль, что нужно как-то ускориться в процессе бега. Загуглила. Узнали о наличии заветной кнопке Shift, когда можно не просто ходить, а бегать быстро. Нажав на эту кнопку, сын с первого раза прошел вентиляционный лабиринт и добежал до нужного места, шмякнул Хагги Вагги гигантской коробкой и прошел первый сезон этой игры.
Восторг, счастье, эйфория и … увеличенное количество седых волос у мамы вместе с потрепанными нервишками.
Я сразу подумала, насколько это отражает всю нашу жизнь, которая по сути является таким же квестом, бродилкой, ходилкой со множеством заданий, сложностей и хоррора. Чем больше мы вовлекаемся в эту игру, тем больше испытываем эмоций любого ранга и масштаба: от разочарования, тревоги, злости, страха до любых позитивных, но все равно временных. А по факту это все только игра в которую мы погрузились. Бросить не можешь, пока интерес к игре не упал. И пока не наигрался в подобные ходилки, будешь проходить их все снова и снова. Дом, кредиты, машины, ипотеки, проблемы, работы, траты, бытовые вопросы, постоянная суета и достигаторство, а мы злимся, боимся, тревожимся и так далее.
Как только интерес заканчивается, выходишь из игры, а точнее просто осознаешь, что происходит… Фух, и можно выдохнуть…
#жизнькакквест #взломреальности #взломматрицы #осознание #наблюденияизжизни
Загружаем нашу реальность с утра…
Недавно пришла метафора, которая помогает прочувствовать, что нас окружает будто виртуальная реальность, а мы сами находимся в симуляторе с кодами, аватаром, всем, что загружается в нас, как в компьютерную программу.
Просыпаясь утром, обратите внимание, как мы «вспоминаем», кем являемся, кто мы, где мы и с кем (а после крепкого сна и не всегда сразу «приходишь в себя», и ощущаешь себя потеряшкой). Будто постепенно прогружается информация касательно жизни и нас самих: «Так, нам надо бежать туда-то, об этом волноваться, поставить такую-то цель, столько-то сделать…».
Я помню в юности, когда какой-то ярко переживаемый коллапс: несчастная любовь, например, и ты засыпаешь с ощущением «конца света», а утром буквально на секунды при пробуждении – ты пуст! И только потом приходят мысли: «Так, так, я ж о чем-то волновался, срочно вспоминаем и продолжаем страдать…».
Многие фразы в нашем лексиконе как взятые из программирования – «Случился перегруз, я что-то загрузился». Все это и есть программы, смысловые и числовые коды, составляющие часть нашей жизни.
И хорошо не просто осознавать это, но и наблюдать, что находится ЗА ними. Осознавать частичку Души и света, который есть в нас всегда. Что мы не являемся нашим телом, Умом, программами, установками или ролями, в которые играемся.
Учитывая, что утром мы «начинаем жизнь с чистого листа», значит имеем право влиять на эту прогрузку:
– Со-настраиваться на день, с благодарностью и ощущением
радости и полноты: «Мне всего сейчас достаточно, все хорошо прямо здесь и сейчас». Поначалу фокусом внимания «загружать»/входить в эти состояния, но даже если первое время это будет на уровне ментала (Ума), потом начнет проживаться и ощущаться глубже. Та же благодарность и «всегодостаточность» как теплое ощущение идущее из сердца.
– В течение дня делать выбор, погружаться или нет в чужие программы, коды, сценарии. Если это не наше истинное, значит отделять себя: «Тааак, это что-то не мое к нам пожаловало, до свидания…». Это касается любых триггеров, манипуляций, крючков, зацепок. «Все побежали – и я побежал. Ах ты какой плохой человек, что не хочешь … Я на тебя всю жизнь положила».
Потихоньку будет легче соблюдать чистоту сознания – не погружаться в какие-то заведомо не экологичные темы, истории, новости, события, не тратить энергию и удерживать состояние, которое эталонное для вас (спокойствие, радость, бодрость, каждому свое).
И когда-то утром мы еще скажем самому себе: «Добро пожаловать в наш собственный прекрасный мир проживания» – а не как обычно: «Приветствуем вас на 105 сезоне Голодных игр».
#сознание #психология #энергия #кодыжизни #осознанность #4д #матрица #5д #открытоесердце #программированиереальности
Матричные программы, мешающие проживать свою жизнь
Про программу сравнения и обесценивания
Вспомните, кто часто сам себе говорил/либо вам говорили: “Посмотри на него, у него получается лучше, а ты так пока не можешь/Как оценят и что подумают другие/Ты – неудачник, изгой…” – и другие подобные мыслепакеты, по своей природе являющиеся вирусами-программами и страшными разрушителями, если их вовремя не осознать и не “выключить”.
Гуляю по лесу, наблюдаю за деревьями. В лесу все деревья разные, абсолютно ни одного похожего, не сравнить, какое лучше/хуже, более успешное или менее. Разные по форме, толщине ствола, силуэту, как дерево “раскидывает” свои ветви (зачастую встречаются деревья, которые обнимаются друг с другом), и даже ощущения от деревьев разные. И тем не менее все вместе каждый кустик, каждое дерево составляет лес. Лес не оценивает деревья, деревья не оценивают сами себя и друг друга, они просто здесь и сейчас, составляют единый узор, красивую картинку бытия. Такая лечебная практика – медитация наблюдения, больше гулять, больше в моменте…
#здесьисейчас #прогулкиполесу #уединение #обесценивание #медитациивлесу #пробуждение
И снова, программа сравнения – мой личный ТОПчик
В конечном итоге, это программа, заточенная на успешный успех. На нее направлены практически все жесткие эгрегоры (государственные, корпорации), а также такие, как инфобизнес, сетевой бизнес и те же маркетплейсы. Постоянное сравнение тебя с морковкой на транспаранте: успешным успехом или эталонной фигурой (лидером), гонка за место под солнцем, достигаторство, амбиции, чтобы добиться самого лучшего и померятся регалиями, статусом, корочкой.
Даже при прочтении сообщений об эталоне, любых историй успеха, вас может триггерить и цеплять информация на уровне: “А я то просто обычный человек, а тут вон какие крутые ребята”. Это палка о двух концах, вызывая ощущение недостаточности, никчемности и тревоги, либо заряда драйва и стремления переломить систему и стать “лучшей версией себя” – все это индикаторы одной и той же программы.
На работе на эту программу работают любые мотиваторы, связанные с признанием, славой, оценкой (система награждений “лучший работник месяца” и карточка с фото, висящая на стене фастфуд точки, например). Бизнес-процессы, критерии оценки успеха как KPI и HR-процессы построены на постоянном достижении вперед и вверх, достигаторстве как таковом, понятном и быстром карьерном треке, чтобы сотрудники легко и понятно легко брать штурмом следующую ступеньку карьерной лестницы. Болеть и уходить на больничный или в отпуска – “неформально” не очень приветствуется, ведь можно пропустить все самое важное. Отсюда люди, закидываясь терафлю и другими снимающими симптомы добавками, продолжают бежать в офис и создавать бурную деятельность. Покашливать на собрании, сидеть с шарфом на шее или воротником Шанца – вызывает уважение, человек так любит работать на общее благо и умеет расставить приоритеты. Заточка на успех и сравнение – основной конек таких компаний и культуры.
Очевидно, что весь этот вечный спринтерский забег занимает огромное количество ресурсов – энергии, эмоциональных сил, и люди выдыхаются достаточно быстро. На то, чтобы восполнить силы и не дать “коню умереть на полпути” создаются многочисленные службы восстановления – комнаты для отдыха, релакс-секции, прием витаминов или антидепрессантов, кабинеты психолога. Заметьте, так же как и в торговых центрах, чтобы удержать вас там подольше по времени, в коридорах офисов точно так же часто ставятся массажные кресла: “Я уставший, но могучий”. Но все это напоминает замкнутый круг белки в колесе, сначала упахаемся до беспамятства, потом будем релаксировать всеми возможными предложенными способами, чтобы, отдохнув немного, снова продолжить эту гонку за место под солнцем.
На уровне тела постоянно находиться в рамках этой программы дает очень сильное напряжение, высокий уровень тревоги и стресса. Таких людей может “выдать” постоянно сжатые челюсти и “забитый” мышечный корпус, негнущаяся осанка и грудь колесом. И вот, вы уже клиенты массажных и СПА-салонов и запрашиваете процедуры посильнее, чтобы кушетка трещала, поскольку размять настолько напряженные мышцы оказывается непростой задачей. Помню, как частенько массажисты с укором посматривали на меня и разводили руками: “Здесь деточка уже вам ничего не поможет, кроме банок и пиявок”.
Стремление к соревновательным и силовым видам спорта – из этой же категории. Психике как и телу нужно постоянно соответствовать высокой планке и уровню, который задается как эталонный, отсюда и напряжение как готовность к прыжку и победам. Расслабиться бывает очень сложно, поскольку слишком много сверхзадач и сверхожиданий довлеет над человеком, что конечно влияет на качество сна и проживания жизни. А регулярные приемы допингов – от энергетиков до расслабляющих и очень вредных процедур вдыхания различных дымков – становится замкнутым кругом, вырваться из которого очень непросто.
Если активно проработать эту программу, неважно, собственными силами и опытом (хотя дело не в возрасте), с личным психологом или любыми другими способами, то можно наконец понять и признать различия и уникальность как каждого человека, так и самого себя. Нет эталонных фигур, как и нет гонок, все лишь иллюзорно в попытке захватить ваше внимание. Преобразовав эту программу, которая активно “сигналила” в вашей личной судьбе, можно выйти на четкое понимание своего места в этом мире, не выше, не ниже других. И что, оказывается, можно жить, проявляться в своем ритме и быть совершенно уникальным, не похожим ни на кого, делая свое дело.
Компании, которые вышли на этот уровень, понимают, что сравнивать сотрудников по общей гребенке невозможно, за каждым останется его индивидуальный профиль и характер, в том числе уникальность раскрытия и проявленности. Вряд ли такие компании будут у всех на виду и очень известны рынку, ведь общей системе подобные подходы не интересны. Рынок, нацеленный на борьбу и достижения, пока не пропускает их вперед по оценке цифр и результатов. Скорее отдельные примеры, которых будет становится все больше.
#жизненныесценарии #HRбрендинг #пробуждение #поисксебя #рефлексия #поисксотрудников
Программа идеальности/перфекционизма
Схожая по своей динамике и смыслу программа с оценкой и сравнением с единственным оттенком, здесь все оценивается в рамках идеальности во всем. Идеальный результат, процесс, идеальные участники процесса, а также боязнь ошибиться, потому что ошибка сильно бьет по Эго и транслирует “неидеальность” сделанного шага.
В жизни это отражается как стремление все сделать правильно по тому шаблону, который выстроен в голове. Попытка постоянно держаться в том образе идеальности в самом себе, находить идеальных партнеров, которые отражают этот образ, в том числе и выстраивать идеальные рабочие отношения и в целом взаимодействие с миром. Всем известная цитата из фильма: “Студентка, комсомолка, спортсменка и просто красавица…” – отражает этот синдром, которым многим близок с детства. Очень цепкая и навязчивая программа, вызывающая перенапряжение и тревожность, особенно, если при этом характер человека достаточно деятельный, и тогда естественным образом возникают проблемы или ошибки, за которые человек потом сам же себя критикует и ругает. Будто бы внутри всегда сидит “критик с оценивающей папкой” и записывает все неправильные шаги, которые ты совершил, поддерживая постоянный внутренний диалог из серии: “И во что это мы опять вляпались?”.
Откуда появляется идеал и эталон? Единого ответа нет, у каждого он свой, но это может быть подсмотренная жизнь из журнала или книг, сериалов, услышанных историй знакомых и, конечно, примеры из виртуального мира.
На это, по сути, работает вся индустрия масс-медиа, показывая красивую картинку и создавая эталоны во всем – как нужно двигаться, выглядеть, как жить и общаться, каких партнеров выбирать. Бесконечное пролистывание ленты и зависание в социальных сетях приводит к тому, что реальность подменяется искусственно созданным пространством, в которое ты сам себя поместил и бежишь за иллюзорными эталонами, которых по факту не существует. Для меня всегда было удивлением – обнаруживать, что “и король может быть голым”, и те истории и люди, которые, ведя за собой многочисленных поклонников, в итоге, становились пустышкой еще и с очередным скандалом. И каждый раз, когда кто-то ориентируется на трансляцию очередного эталона, рассказывающего, как именно в его жизни все прекрасно, хочется ответить фразой из всем известного анекдота: “И вы говорите!”.
Что стоит за этой идеальной картинкой? Внутри может быть много боли, депрессивных состояний и уныния. И даже та идеальная мама – пример инфобизнеса, которая в социальных сетях напоказ идеально зарабатывает деньги, все идеально успевает и идеально воспитывает детей, на деле оказывается постановочным проектом, за кадром которых работает целая команда (операторов, стилистов, нянь, поваров, редакторов). За кадром – ситуация далека от уровня дзена, с постоянным приемом антидепрессантов и, не дай бог, зависимостями.
Данная программа идет наряду с программой неприятия своего тела, на чем базируются большинство косметологических эгрегоров и любых организаций по изменению своей внешности и постоянному улучшайзингу (зубы, волосы, кожа и так далее). Это и привычка все время быть в идеальном внешнем облике, накладывать макияж сразу с утра, чтобы твои близкие наблюдали только одно лицо. Ведь так показывают в кино и сериалах.
Работа со своей самоценностью – непростой, болезненный для Эго и длительный путь, на котором ты учишься ценить свои ошибки, принимать собственную уникальность и даже тело, договариваться со своим внутренним критиком, как и быть верным самому себе, ограждая от чужих советов, взглядов и оценок. На этом пути придется отказаться от многочисленного информационного шума – ленты в социальных сетях, роликов и любых других историй, пытающихся вогнать вас в чувство собственной недостаточности, чтобы бежать за идеалом. И как только начинаешь очищать собственное ментальное пространство, постепенно вскрываются один за другим “эталоны”, которые навязали нам со стороны. И все это уже воспринимается как иллюзия, играть в которую больше не хочется, поскольку ты уже понял, что счастья это не приносит. Начинаешь копать, а что же хочет твоя собственная Душа и кто ты есть за пределами статусов, регалий и установок. Быть самим собой, а не казаться. Без оценок, сравнений или стремления к идеалу. Столкнуться со своим внутренним содержимым и выстроить этот контакт – возможно самое сложное, что может быть, и уж точно не путь одного дня или сеанса у психолога.
#психология #поисксебя #манипуляции #перфекционизм #пробуждение
Программа выживания и постоянной нехватки ресурсов
То, что движет нами как вечные страхи за деньги, за завтрашний день. Гонка во имя спасения, откуда быстро цепляешься за любые формы зависимости и эгрегоры, предлагающие легкие и быстрые деньги, но НЕ любимое дело. Часто та же зарплата, которая предлагается компаниями, достаточна для пребывания в режиме выживания, чтобы поесть, попить, потратить все до единого рубля, и не дать возможности вздохнуть или наработать какой-то запас свободы.
На нее подсаживают и очень большими деньгами. Например, для топ или среднего менеджмента и даже некоторых категорий продажников, предлагая заведомо крупные значения и давая понять, что нигде больше ты не заработаешь этих денег. А учитывая среду, принятую в компании и ориентацию на внешние параметры успеха, такие менеджеры будут окутаны многочисленными кредитами на взятые ролексы, яхты, дома, драгоценности, частные джеты и вертолеты, чтобы соответствовать такому уровню жизни и при этом не соскочить с крючка высокой зарплаты никогда.
Реальный пример из вакансии:
– Наша онлайн-школа- единственный бизнес, где возможно новичку сразу выйти на многомиллионные ежемесячные доходы. Первый проект ориентирован на международную аудиторию, желающую переехать в Дубай и много зарабатывать.
Второй проект на целевую аудиторию в России, кто хочет стать миллионером и работать с клиентами с Рублевки и с «богачами с Патриков».
Так как основная эмоция этой программы – страх, то это будет отражаться и на уровне тела в виде зажимов, сжатия в груди и различных защитных механизмов, индивидуальных для каждого. Долговременное пребывание в эмоции страха действует на организм и психику разрушительно.
Как ни странно, трансформировать эту программу возможно. Собственным опытом, личной внутренней проработкой и по готовности Души. Этот путь очень индивидуальный, не быстрый и один на один с собой. И уж точно не из серии “купи наш курс, прокачай финансовое мышление и тебе откроется портал в личное изобилие”.
Прежде всего, посмотреть своему страху в лицо, столкнуться с его последствиями, чтобы разотождествиться с материей и деньгами. Я не имею в виду питание праной, а скорее снижение градуса значимости темы денег и выживания в собственном личном контуре. Уровень свободы и счастья действительно не измеряется теми плюшками, на которые цепляют большинство систем. Глобальный пересмотр модели потребления товаров и услуг, многие из которых не нужны для жизни.
А далее, выходить на уровень доверия к Вселенной, Богу, Источнику, чему-то Высшему, как каждый это формулирует для себя сам. Вспомните, как в самые тяжелые моменты и ситуации бывает, что события складываются сами собой, будто незримая помощь приходит из ниоткуда. Ум всегда будет голосить и стремиться все спланировать и зацепиться за стабильность на 30 лет вперед, и к этому надо быть готовым, при этом продолжая делать то, что хочет Душа. Тот же выбор работы или проектов, например, делать уже исходя из честности с самим собой, отметая не-экологичные варианты. Когда вас хотят взять в оборот и выжать последнее.
И здесь универсальных советов нет и не будет никогда, для каждого свой путь по мере готовности сознания. Мир активно меняется и все больше свободных опций (пишу про это как раз в своей книге “Новая реальность в HR и брендинге”) – удаленка, проектная занятость, посменная работа через гигерские платформы или продажа своих творческих произведений через сайты. Но при этом пробуя выбирать сердцем, а не голосами Эго, ведущих за модными тенденциями: “Все бегут, и мне туда надо”.
#поисксебя #финансоваяграмотность #изобилиедуши #творчество #гигеры #HR #посменнаязанятость #удаленка
Консультант по всем вопросам… Программа спасателя
Особенно часто встречается при развитых ментальных способностях, активном Эго и гипертрофированном чувстве ответственности и причастности за все вокруг (исторический привет из страны советов). Вкупе с программой борьбы за справедливость такому человеку кажется, что он влияет на все окружающие процессы и ответственен за других, а еще и очень любит давать советы и “насадить добро” даже тем, кто не просил. На людях с активно проявленной подобной программой могут часто “ездить” другие, используя их в решении своих проблем и задач.
Глубинно за этим кроется попытка доказать свою значимость и получить признание от других. Создается ощущение, что никто не справится, кроме тебя, и только ты знаешь, как лучше. На самом деле, это еще и обратная сторона медали вечного треугольника Карпмана: от спасателя к жертве. И стоит остановиться, каждый раз когда по любому зову или даже его отсутствию бежишь спасать другого, спросить себя:
– Чего на самом деле я хочу внутри?
– Что я могу сделать для улучшения своей собственной жизни?
– Почему я боюсь признать право других на несовершенства, ошибки?
– Что я буду делать, если все вокруг живут хорошо, изобильно и не будут нуждаться в спасении, помощи и советах?
Это частая программа для целых индустрий, например, консалтинга, личных помощников, когда приходится занимать родительскую роль, решая чужие проблемы, разгребать завалы и брать на себя ответственность, даже там, где это не нужно. Обслуживание и помощь клиентам по бытовым вопросам, сопровождение в любого рода сделках, организаторская деятельность, например, в ходе съемок или ивентов, логистика, прорабы, менеджер по скрепкам, семейные ассистенты и так далее. При этом такой человек должен быть всегда на связи и быть готовым к любому форс-мажору и подстелить соломку везде, наколдовать из ничего любую материю. Создается иллюзия, что без тебя вопросы не решатся, но это всего лишь иллюзия, чтобы привлечь внимание и энергию таких людей во взаимодействие и работу. На деле же, все всегда разруливается, даже если “спаситель” не пришел: умер, заболел.
Внутренне ощущается высокий уровень тревожности, так как все время чувствуешь себя ответственным за происходящее, обязан держать марку, лицо и знать ответ на все вопросы. И в обычной жизни может быть либо автоматический перенос рабочей позиции на взаимоотношения с семьей, друзьями и окружением, либо занятие противоположной детской позиции: “Ну хоть здесь отдохну, и мама/жена/супруг за меня все решит и возьмет на ручки”. Признаюсь, мне эта программа тоже была близка достаточно долгое время, накладываясь на контролирующий психотип, и формировалась с детства, особенно, если ты окружен семьей, поступающей точно так же, а мы в свою очередь копируем ее подходы и принципы.
Отработать и снизить градус влияния этой программы возможно, увидев наконец свое место в мире, ни больше, ни меньше, просто свое. Ты не ответственен за всех, в том числе и за чужие выборы, ошибки и даже, не дай бог, косяки. Ты можешь выбирать другие подходы, позиции и заниматься организацией только своей жизни и своего круга, а не отвечать за расписание чужих людей и выбор скрепок. Изучать собственную природу, таланты и особенности. Наполнять себя и не растрачивать впустую, сливая энергию на заведомо неэкологичные взаимодействия. И уже из этой точки от этой наполненности дарить миру свое творчество и проявлять милосердие. Вырабатывать интуитивный навык и умение отличать безответственное раздавание себя от щедрости в состоянии наполненности и самости.
#программаспасателя #психология #поисксебя #треугольниккарпмана #осознанность #консалтинг #контролирующийтип #моделиповедения #метасмыслы #4д
Программа заслуживания любви – еще один пример устойчивых конструкций и мыслеформ…
Программа постоянного поиска любви и принятия извне. Сопровождается страхом отвержения и остаться одному. Истоки, когда активируется программа, обычно из детства, когда мы встретились с травмой отвержения, покинутости.
И неважно, насколько сильно родители любили и кажущейся благоприятной обстановки и атмосферы любви, вопрос именно в интерпретации событий ребенком.
Столкнуться с этой травмой можно в разных ситуациях, даже во взаимодействии со школьным коллективом или случайным отвержением от лица значимой фигуры в детстве. Триггером может быть все, что угодно, даже смерть любимого питомца.
Травма накладывается на общественный паттерн, который громко “кричит” о поиске второй половинки, без которой ты видимо не должен существовать в принципе, и ячейке, которую обязан сформировать, иначе общество осудит. Отсюда печальная статистика разводов.
Эта установка продолжает год за годом влиять на психику и судьбы людей, нажимая на одни и те же болевые точки. Всегда находится сочувствующий и спрашивающий участник, который хочет насадить побольше добра и узнать, скоро ли ты обзаведешься детьми, мужем или женой, или так и будешь болтаться волком-одиночкой как сломанный винтик.
Отношения создаются как проекции взаимных травм, люди встречаются с масками друг друга, а не истинным «Я», так люди проживают НЕ свои жизни вплоть до смерти. Активно транслирующие эту программу могут пугать ужасами одиночества особенно в старости (а мне бабушка говорила…).
На этой программе работает рынок брачных сервисов (писала о своем опыте раньше) и те структуры и даже «секты», которые “принимают” к себе как в большую дружную семью со всеми полагающимися “обнимашками”, ощущением эксклюзивности и признания.
Компания-работодатель радостно и весело привлекает сотрудников на обещания душевных коммуникаций и то, что одинок ты никогда больше не будешь. При этом, на деле может выясниться, что несмотря на большое количество контактов и общения, среда максимально токсичная, каждый хочет друг друга подколоть и говорит явно не то, что думает. Одиночек тут не приветствуют, либо задвигают специально в категорию изгоев, с общественным баном в качестве наказания.
Внешне отражаться подобные программы могут по-разному в том числе и тем, что человек “надевает маску”, чтобы максимально понравится другим, например, улыбки и доброжелательный тон, даже если внутри очень плохо, и человек не нравится. Либо тотальное переделывание себя под эталонные стандарты – зубы, губы, грудь и т.п.