Завтрак для прилива сил за 5 минут: ежедневно
Краткое содержание
Почему кофе не работает? Правильный завтрак даёт энергию! Эта книга предлагает 7 завтраков на неделю: понедельникадаптогены (ашваганда, родиола, женьшень), вторниквитамины B будят лучше кофе, средажелезо против усталости, четвергомега-3 для мозга, пятницагликоген на целый день. Субботавосстановление, воскресеньедетокс. Вы узнаете хронотип (жаворонки/совы/голуби), ноотропы в еде, кофе + адаптогены и предотвращение послеобеденного спада. Семейные бранчи включены!
Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Завтрак для прилива сил за 5 минут: ежедневно Андрей Попов или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
