Работа с Гневом и Раздражением Эмоциональный Ликбез

Задыхаетесь от злости после ссоры? Копите раздражение, пока не сорветесь на близких? Знакомо чувство вины после вспышки гнева? Эта книга практическое руководство по укрощению сильных эмоций. Вы узнаете не как подавлять гнев, а как понимать его причины, мгновенно успокаиваться в напряженный момент и экологично выражать чувства, не разрушая отношения. Конкретные техники, работающие упражнения и долгосрочные стратегии помогут превратить разрушительную бурю в источник силы, установить здоровые границы и обрести эмоциональное равновесие. Начните жить в мире с собой и другими.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Работа с Гневом и Раздражением Эмоциональный Ликбез Константин Абзац или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.