Атлант устал. Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегорать

Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли: «Все, хочу уволиться». Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей для себя карьере. Это значит, что мы устали, считает Екатерина Коннова, эксперт по нейропсихологии эффективности и работе с высоконагруженными профессионалами, консультант по ментальному здоровью.

В этой книге она исследует феномен Общества усталости, которое создали мы – гиперответственные трудяги, и рассказывает, как при культуре продуктивности успевать жить и работать, не доводя себя до состояния уголька.

Автор предлагает систему профилактики выгорания, основанную на инженерном подходе и принципах работы мозга в условиях перегруза.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Атлант устал. Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегорать Екатерина Коннова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.