Болят колени. Что делать?

Как мне порекомендовали эту книгу, так и рекомендую другим. Очень полезная. Нетрадиционный, но профессиональный, заслуживающий доверия взгляд на болезни суставов и способы их лечения.

Его не надо учить, как лечить себя. Он все знает о своих суставах лучше любого врача.Это, собственно, цитата про меня :) Колени - мое больное место, и я с интересом слежу за новыми веяниями в этом вопросе. Бубновский исповедует кинезитерапию, т.е. лечение движением, а именно:1. Выполнение специальных силовых упражнений - да, да, да! Упражнения, описанные в книге, выглядят разумными, буду практиковать.
2. Отказ от медикаментозного лечения - да, да, тысячу раз поддерживаю!
3. Правильное питание и вообще ЗОЖ - да, конечно, но рекомендации Бубновского - это, по-моему, перегиб. Чем так жить, проще сразу утопиться. И, сдается мне, рекомендации вроде пить не меньше 3х литров воды в день и устраивать всякие там голодания, неподготовленных людей с определенными проблемами могут свести в инвалидность запросто. Ну зато суставы будут целы, чо.
4. Подготовка организма к возможно более здоровой и активной старости. Хочется верить, что мне думать об этом рановато, но время быстро летит, и хотя бы задумываться об этом уже можно начинать.Из минусов могу отметить лично мне неприятный порой тон всезнайки и бескомпромиссную позицию "кто не делает, как я сказал, тот идиот". И то, что все его книги выглядят как одна большая реклама его центру, его тренажеру и ему самому. Я вообще побаиваюсь разрекламированных "медийных" докторов (Комаровского сюда же) - мне кажется, они болтают только то, что от них хотят слышать. Но, если подходить к ним разумно и тщательно фильтровать информацию, то можно, безусловно, выудить много полезного.

Полезная книга, до некоторых выводов автора я дошел самостоятельно, методом проб и ошибок. Автор делает акцент на обязательных и правильных (!) физических нагрузках как методе лечения практически всех заболеваний суставов. Могу сказать, что в моем случае при менисците коленного сустава и всех сопутствующих этому проблемах при должной, дозированной и по возможности правильной нагрузке я имею возможность не только жить без боли, но и в большом объеме заниматься спортом (бег, лыжи, тренажерный зал, бассейн).

Книги доктора Бубновского - это учебники по выживанию для всех, у кого больные колени. Хорошие и действенные упражнения с комментариями Доктора, разбор причин и последствий - всё по полочкам, с медицинской точки зрения.

Медицина столь безопасно спряталась в «официальном невежестве», что слепа к простым истинам, кои любой разумный человек в состоянии постичь». Рекомендую!

Очень нужная книга! буду делать по ней упражнения! Сергей Бубновский разъясняет в книге все процессы болезни коленей и что нужно делать, а что ни в коем случае нельзя. Отличная книга.

Супер. Получил для себя новые знания. В книги есть примеры выполнения упражнений, после этой книги хочется прочитать ещё интересующие книги доктора .

Рекомендую к прочтению всем! Эти знания спасают жизни, продляют жизни. Даже немного обидно от термина «альтернативная медицина». Надеюсь, когда-то эти методы станут общепризнанными.

Супер советы от практика с большим опытом. Буду применять на практике, помиотрим что из этого получится. Но уверен, что прекрасные результаты не заставят себя ждать.