Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Электронная книга
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(57)
ISBN: 978-5-04-181463-2
Год издания: 2023 год.
Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов Сергей Бубновский или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

08.12.2023 10:56
+1 -1
эти книги, разумеется , не ЛФК. ЭтоКинезотеропия! Это ориентир к реальному восстановлению и умножению здоровья. Причём, а любом возрасте.

Оставить отзыв: