Симметрия во всём. Секреты построения красивого тела

Читал от этого автора только бизнес-литературу, литературу по фитнесу ранее не видел. Как говорят у нас на Руси, деньги - деньгами, а тело и здоровье - это отдельное произведение искусства. Плюсы: четко структурированные главы, явный опыт автора в фитнес-индустрии, спортивные достижения. Небольшие минусы, что можно доработать (либо сейчас, либо в других изданиях): больше личных историй, больше примеров и разнообразить в художественном стиле. 5 баллов за труд. Деньги на книгу, можно сказать, отработаны!)

Не знаток долгих постов и дифирамбов, а вот сухо и без воды могу. Положительные эмоции - опыт, опыт и ещё раз опыт, харизма, личные фото, показывающие многие упражнения, движение вперёд, когда кажется, что всё не так. Зоны роста для автора (побуду немного хейтером) - писать некоторые слова без ошибок и больше сложносочиненных предложений). P.S. После половины прочитанной книги, складывается впечатление, что же я делал 35 лет свой жизни...Впустую ходил в зал раз в неделю и не делал зарядки, пивной живот и все - это моя награда? Ну уж нет. Пусть я ставлю книге 5 баллов за то, что она дала мне пинок под всем известное место для моей новой жизни, нового восхождения и принятия себя. С понедельника новую жизнь не начинаю, начинаю с сегодняшнего дня. Спасибо.

Здоровье за деньги не купишь - малоизвестный, но крайне печальный факт. Сколько раз сталкивался, а всё как горох о стену...Прошла спина, пошел дальше и все. Всё по новой - боли в пояснице и в кретцовом отделе. Начал искать упражнения по растяжке и по гимнастике - везде все по разному пишут, разное советуют и считают себя правыми, а все остальные не правы. Вот что у Захаркина не отнять, он не ругает другие методики и других тренеров - просто предлагает свой путь, проверенный годами. Если человек был больным и худым, а потом поправил свои кондиции, значит, умеет применять знания на практике. Вот и причина покупки. Ценник - копейки. Мы когда что-то покупаем, думаем - окупится ли или опять 25... Плюсы такие - подтвержденные спортивные рекорды и достижения победы (проверял лично через сайт международный по пауэрлифтингу), результат в теле (был дрищом, подкачался, набрав 17 кг массы), раскрыта механика офп и растяжки для тех, у кого есть определенные проблемы со здоровьем. Минусы - обьем книги должен быть больше, возможно автор специально сокращал и не превратил книгу в талмуд большой, но почему-то думал, что книга будет больше, хотя материал изложен грамотно. Ну вот может чуть сложные словечки, а термины где-то не были раскрыты - вот еще минус. Книга написана грамотно, стиль автора (дерзко-харизматичный тоже виден, сразу понятно что не ИИ агент писал), думаю будет пользоваться популярностью. Разочарую тех, кто ждет великую таблетку от всех бед - без регулярности занятий, вы останетесь ровно таким же человеком, как и до покупки книги)))

Ну наконец-то дождались новой книги, с 2025 года автор нас не радовал новыми произведениями. В прошлый раз помню почти попал на офлайн-презентацию книги "Доска Садху. Как встать на гвозди", но командировка помешала попасть в мае 2025 в Москву...Но да ладно, так прочел, в электронном формате. Я в целом неплохой фитнесист и ЗОЖ для меня звук-то не пустой, но вот с дисциплиной, мотивацией и прочими аспектами успеха я знаком, но не соблюдаю)) Книгу взял по соображениям увеличения дисциплины и для разнообразия силового тренинга, также есть явные проблемы со спиной (сколиоз), а специализированной литературы по сути раз два и обчелся. Автор подкупил именно личным опытом (что уж тут говорить, как и всегда). Из минусов нашел ряд орфографических ошибок, но это ерунда по сравнению с пользой от самого издания. Как говорится, не болейте, это не выгодно во всех смыслах, ну и дисциплинированно делайте хотя бы зарядку, это уже круто.