Хватит втягивать живот!

Зеркало врет. Весы врут. И даже лучшая подруга врет. То, что ты видишь по утрамэто не твое тело, а твой уровень кортизола, помноженный на старые детские травмы. Устала от ванильных советов просто полюби себя? Есть кое-что получше: боди-нейтралитет. Эта книгастоп-кран для бесконечной войны с собственным отражением. Опираясь на нейробиологию, Катя Шмель показывает, как мозг искажает наше самовосприятие и почему мы добровольно соглашаемся жить в этом кривом зеркале. Здесь нет аффирмаций. Тебя ждет жесткий, но целительный разговор о старении, стиле, сексе и личных границах. Автор разбирает ловушки женского восприятия: от компульсивного взвешивания до стиля как маскировки. Ты узнаешь, как превратить одежду в манифест, возраств ресурс, а телов надежного партнера. Эта книга не заставит тебя полюбить свои складки. Она сделает так, что они перестанут иметь значение. Выдыхай. Ты свободна.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Хватит втягивать живот! Катя Шмель или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.